Štúdia Avokádo zabíja tvrdohlavý tuk
Vedci zistili, že konzumácia avokáda odstraňuje tieto nepoddajné kilá navyše. Najmä na tejto časti tela
Avokádo zabíja nepoddajný tuk
Avokádo necháva zmiznúť nepoddajné kilogramy. To je výsledok vedcov po štúdii medzi približne 29 700 dospelými, ktorá bola publikovaná v „Internal Medicine Review“. Najmä tvrdohlavý tuk na bokoch by mal zmiznúť konzumáciou avokáda.
Ľudia, ktorí jedia avokádo, majú vraj o 33 percent menej problémov s nadváhou a riziko hromadenia tuku okolo bokov je o 32 percent nižšie ako u ľudí, ktorí nikdy avokádo nejedia.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
V priemere platí, že človek, ktorý veľa jesť avokádo, sa stravuje zdravšie. Jedáva menej zlých sacharidov, cukru a soli. Namiesto toho podľa vedcov viac zdravých tukov a vlákniny. Milovníci avokáda by tiež mali v tele viac vitamínu E a vitamínu C, ako aj horčíka, medi a draslíka.
Konzumácia avokáda tiež udržuje hladinu inzulínu na zdravej úrovni a znižuje podiel homocysteínu, aminokyseliny, ktorá pri príliš vysokej dávke poškodzuje cievy v tele a podporuje tak srdcové choroby.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies