ŠTÚDIA Perfekcionizmus, rovnako nebezpečný ako obezita a fajčenie

Perfekcionizmus, ktorý spôsobuje, že niektorí ľudia stanovujú nedosiahnuteľné štandardy, môže vyvolať zdravotné problémy, ako sú srdcové choroby, syndróm dráždivého čreva a nespavosť, ktoré sa javia ako reakcia na stres tela.

ŠTÚDIA: Perfekcionizmus rovnako nebezpečný ako obezita a fajčenie (Obrázok: Mediafax Foto/AFP)

Danielle Molnar, psychologička z Brock University v Kanade, sa domnieva, že perfekcionizmus je rovnako dôležitým rizikovým faktorom pre ochorenie ako obezita a fajčenie, informuje dailymail.co.uk.

„Spoločnosť vždy presadzovala perfekcionizmus a jeho výhody pre profesionálne a akademické výsledky, je však rizikovým faktorom pre mnohé choroby vrátane infekcií a predčasných úmrtí,“ uviedla Danielle Molnar v štúdii z roku 2006.

POSLEDNÁ SPRÁVA

Štúdia: Ľudia, ktorí venčia svoje psy, majú zvýšené riziko infekcie koronavírusmi

8 pacientov vo vážnom stave, urgentne prevezených po poruche jednotky intenzívnej starostlivosti v Mestskej nemocnici v Temešvári

Novozélandská polícia predstavila hidžáb v jeho uniforme

Parlamentné voľby 2020. Krízové heslá v čase pandémie. S tým, čo boli hry zobrazené v pred kampani

Odhaduje sa, že dvaja z piatich ľudí majú perfekcionistické sklony. Kvôli sociálnym sieťam ako Facebook a Twitter sa rastúci počet ľudí obáva, že musia byť alebo vyzerať perfektne, uviedol Gordon Flett, profesor psychológie zdravia na York University v Kanade, ktorý študoval na 20 rokov súvislosť medzi perfekcionizmom a zdravím.

„Je prirodzené chcieť byť perfekcionistom v určitej oblasti života, napríklad v profesii. Ale keď sa to zmení na obsedantnú potrebu dokonalej práce, dieťaťa, vzťahu, bankového účtu a dokonalého tela, spôsobí to extrémny stres a ovplyvní to nielen naše vzťahy, ale aj zdravie.“povedal Gordon Flett.

Profesor Flett a jeho tím vedcov identifikovali tri typy perfekcionistov: sebestrední perfekcionisti, ktorí sa zameriavajú na svoje vlastné štandardy dokonalosti; perfekcionisti orientovaní na iných ľudí, ktorí majú vysoké štandardy pre svoje okolie; a sociálne podmienení perfekcionisti, ktorí sa domnievajú, že ostatní ľudia, napríklad rodičia, šéfovia alebo kolegovia, im kladú normy dokonalosti.

Perfekcionisti však môžu zmeniť a znížiť negatívne účinky tým, že sa naučia prijímať samých seba a svoje vlastné chyby bez toho, aby si niečo vyčítali.