Štúdia ukazuje, že dva poháre vína pomáhajú pri chudnutí
Nie, nečítali ste nesprávne. A nie, ani my nežiadame veľké flámovanie vína.
Poskytujeme iba najnovšie fakty o svete alkoholu a chudnutia. Slová víno a strava nepatria k sebe pri prvej myšlienke, ale po tejto štúdium asi nad tym rozmyslas trochu inak.
Vedci z Washingtonskej štátnej univerzity tvrdia, že dva poháre vína pred spaním nám uľahčujú chudnutie. Znie to ako splnený sen, však?
20 000 žien pilo dlhodobo dva poháre červeného vína večer. Antioxidanty, ktoré obsahuje, znamenajú, že biely tuk - takzvaný zlý tuk - sa ľahšie premení na hnedý, dobrý tuk, ktorý telo dokáže oveľa lepšie spracovať. Víno pomáha telu regenerovať sa, najmä večer. Navyše, 70% testovaných osôb malo menšiu pravdepodobnosť nadváhy.
A ofina prichádza teraz: Jedna z nich vraj za tri týždne schudla tri kilá. To spočiatku nemôžete skutočne pochopiť, ale v jej prípade víno uspokojilo jej chute na nočné sladkosti.
Zbohom chuť do jedla a zhodiť kilá!
Tajomstvo spočíva v aktívnej rastlinnej zložke Resveratrol. Tajná zbraň je obzvlášť bohatá na červené víno a podporuje nielen spaľovanie tukov, ale tiež zabraňuje mnohým chorobám, ako je reumatizmus a infarkty. Je v ňom teda len veľa dobrého. To v spojení so zdravým životným štýlom a dostatkom pohybu podporuje spaľovanie tukov. 💪🏽
Samozrejme vieme, že príliš veľa nápojov po práci samozrejme nie je pre nás tiež dobré, takže by sme si mali držať maximálne dva poháre, pretože Návykové je príliš veľký! Ak navyše pijete príliš veľa alkoholu, starnete rýchlejšie a vedie to k oslabeniu imunitného systému.
Tu prichádza alternatíva Bez alkoholu: Rovnaké množstvo resveratrolu sa nachádza v jednom kile čučoriedok, 150 gramoch arašidov alebo hrste hrozna. V prvom rade ovocný šalát. Alebo by ste uprednostnili Chianti? 😉