Štúdia z rotterdamského kofeínu počas tehotenstva ovplyvňuje index telesnej hmotnosti dieťaťa!
Pre mnohých z nás je to každodenný rituál: vstať, pripraviť sa a dostať sa do kávovaru. Áno, život bez kávy je pre mnohých z nás nepredstaviteľný. Ale tento dobrý pocit sa veľmi rýchlo zmení, akonáhle dôjde k tehotenstvu. Neistota budúcich matiek je vždy prítomná online. Ako sa vysporiadam s konzumáciou kofeínu? Môžem počas tehotenstva piť kávu alebo čaj? Môže to poškodiť moje dieťa? Veľmi dobrá otázka, na ktorú môžete nájsť veľa štúdií. Pozeráme sa na aktuálnu dlhodobú štúdiu Voermana a kolegov z Holandska, ktorá poskytuje zaujímavé informácie.
Dlhodobé štúdium v Rotterdame
Počas tehotenstva sa tiež bežne konzumujú nápoje obsahujúce kofeín. To nezahŕňa iba kávu a čaj, ale aj colu a energetické nápoje. Táto štúdia sa zaoberala otázkou: Existuje súvislosť medzi konzumáciou kávy u budúcej matky počas tehotenstva a celkovou telesnou hmotnosťou dieťaťa vo veku 10 rokov alebo tukovou hmotou v bruchu alebo pečeni?
Dobrých 9 000 tehotných žien sa zúčastnilo dlhodobej štúdie v Rotterdame, ktorých deti boli pozorované v rokoch 2009 až 2019. 4470 detí z tejto dlhodobej štúdie sa zúčastnilo následných vyšetrení ich fyzického stavu v desiatich rokoch. Štúdie z USA, Írska a Nórska boli použité porovnateľne a niektoré body boli spoločné.
Príliš veľa kávy spôsobuje, že deti majú nadváhu
Ukazuje, že konzumácia kávy počas tehotenstva ovplyvňuje index telesnej hmotnosti dieťaťa vo veku 10 rokov, ako aj celkovú telesnú tukovú hmotu, brušný tuk a percento tuku v pečeni. Tehotné ženy, ktoré vypili šesť šálok kávy alebo viac denne (≥ 540 mg kofeínu), mali tendenciu mať vyššie riziko obezity a vyšší index telesnej hmotnosti u detí vo veku od desiatich rokov. Predchádzajúca štúdia uvádzala zvýšené hladiny tukov v pečeni u detí, keď budúce matky konzumovali veľa kávy. Pri ešte vyššej konzumácii kofeínu sa zistilo, že deti do osem rokov boli ovplyvnené zvýšeným indexom telesnej hmotnosti. Budúce matky, ktoré minimalizovali alebo prestali konzumovať kávu na začiatku tehotenstva, mali menej detí s nadváhou.
Koľko kávy môžem vypiť počas tehotenstva?
Koľko kávy teraz môžem vypiť? Ani táto štúdia nemôže priniesť jasný výsledok. To si vyžaduje ďalšie štúdie, pretože metabolizmus matky a následky pre deti sú pomerne zložité.
Zdá sa však zrejmá súvislosť medzi konzumáciou kofeínu počas tehotenstva a vyššie uvedenými dôsledkami pre dieťa.
Na základe výsledkov rôznych kontrolovaných štúdií vedci dospievajú k záveru, že vyhýbanie sa nápojom obsahujúcim kofeín počas tehotenstva má pozitívny vplyv na tehotenstvo a tým aj na zdravie dieťaťa.
Pre tehotenstvo: Folio ® forte a Folio ®
Poskytnite telu dôležité vitamíny, ktoré v tomto období potrebuje, skôr ako otehotniete. Odporúča sa užívať doplnok kyseliny listovej najmenej štyri týždne pred nástupom tehotenstva. Najlepšie je teda začať hneď, ako plánujete dieťa.
Podporuje vás až do 12. týždňa tehotenstva Folio ® forte s 800 µg kyseliny listovej, 9 µg vitamínu B12 a 20 µg vitamínu D3, ako aj s jódom alebo bez neho (150 µg). Pri tomto dávkovaní je Folio ® forte je vhodný na zásobovanie vás a vášho dieťaťa dostatočným množstvom kyseliny listovej, vitamínu B12, vitamínu D3 a jódu. Týmto podporujete jeho normálny fyzický a duševný vývoj.
Od 13. týždňa tehotenstva a do konca dojčenia sa má užiť jedna mini tableta denne Folio ® so 400 µg kyseliny listovej, 9 µg vitamínu B12 a 20 µg vitamínu D3. Tiež Folio ® je k dispozícii s jódom a bez neho (150 µg).
Viac blogových príspevkov, ktoré by vás mohli zaujímať
Týždenný tok - prečo existuje a ako dlho trvá
Zatiaľ čo týždenný prietok trvá štyri až šesť týždňov, samotné krvácanie je podstatne kratšie. Týždenný tok sa neustále mení - ako presne sme to pre vás zaznamenali. Viac.
Dieťa sa teda rúca!
Akonáhle je dieťa tam a vkradol sa každodenný život, ženy sa častejšie a pozornejšie pozerajú do zrkadla. Mnohé sú naštvané na zvyšné kilogramy dieťaťa, iné to vidia celkom uvoľnene. Viac.
Prírodné domáce lieky na bežné prechladnutie detí
Prechladnutie je bežnejšie u batoliat a detí. Domáce lieky a prírodné lieky sa dajú použiť čo najrýchlejšie. Či už máte nádchu, horúčku alebo kašeľ - s týmito jednoduchými domácimi prostriedkami môžete bojovať proti bežnej nádche. Viac.