Štúdie ukazujú, že brušný tuk Náš mozog určuje, koľko ho máme
Chudnutie je tiež bolesť hlavy! Reakcia nášho mozgu na inzulín má rozhodujúci vplyv na to, či a kde si ukladáme tuk. To platí aj pre obzvlášť nebezpečný brušný tuk.
Brušný tuk je jedným z hlavných zdravotných rizík. Zaisťuje, aby sa zvýšila pravdepodobnosť prepuknutia mnohých chorôb. Možnými následkami sú kardiovaskulárne choroby a cukrovka, ktoré majú často devastačné účinky na kvalitu života a dĺžku života.
Vedci sa zhodujú, že nadváha je pre organizmus všeobecne škodlivá. Napriek tomu existujú vážne rozdiely, ktoré založilo Nemecké centrum pre výskum cukrovky (DZD). Ak sa prebytočné kilogramy hromadia ako podkožný tuk, riziko vážnych chorôb je porovnateľne nízke v porovnaní s brušným tukom, viscerálnym tukom.
Ako je to však kontrolované, kde sa ukladá koľko tuku a ako reagujeme na stravovacie programy? Možnú odpoveď teraz poskytuje dlhodobá štúdia ako súčasť intervenčného programu pre životný štýl v Tübingene, ktorý trvá už viac ako desať rokov.
Citlivosť na inzulín v mozgu ovplyvňuje distribúciu tukov
Ako uvádza „dzd-ev.de“, existujú silné náznaky, že vplyv hormónu inzulínu na náš mozog hrá rozhodujúcu úlohu. Vysoká citlivosť na inzulín zaručuje, že telo efektívne reaguje na zmenu stravovania a zvýšené cvičenie: Ľudia s výraznou citlivosťou účinne chudnú a môžu si potom udržiavať požadovanú hmotnosť. To tiež ide ruka v ruke so zdravším rozložením tukov. Percento viscerálneho tuku je výrazne nižšie, aj keď ho máte na rebrách príliš veľa.
Naopak, to bohužiaľ tiež znamená: Ak mozgu chýba zmysel pre inzulín, účinok zdravšieho životného štýlu je krátkodobý. Autorka štúdie Dr. Stephanie Kullmann vysvetľuje, že ľudia s inzulínovou rezistenciou v mozgu mohli počas prvých deviatich mesiacov programu pri testoch ľahko schudnúť. „Potom sa telesná hmotnosť a viscerálny tuk opäť zvýšili počas nasledujúcich mesiacov intervencie v oblasti životného štýlu.“
Schudnite natrvalo vďaka silnej reakcii mozgu
Protějšek toho, ktorý uviedol vedúci štúdie, profesor Martin Heni z fakultnej nemocnice v Tübingene: „Testovaným osobám s vysokou úrovňou citlivosti na inzulín v mozgu prospel zásah zo životného štýlu s výrazným znížením hmotnosti a viscerálneho tukového tkaniva. Aj po ukončení intervencie so životným štýlom uložili počas deväťročného sledovania opäť nabrala malú tukovú hmotu. “
Záver vedcov: „Citlivosť na inzulín v mozgu určuje, kde sa tuk hromadí.“ To by tiež mohlo otvoriť nové prístupy k terapiám. V Tübingene sa už pracuje na odstránení inzulínovej rezistencie v tele a tým k ovplyvneniu distribúcie tuku v tele.