ŠTÚDIUM Konzumácia pistácií môže zabrániť cukrovke
Španielski vedci zistili, že pistácie bohaté na zdravé tuky pomáhajú predchádzať vzniku cukrovky, najmä typu 2, podporovaného obezitou.
ŠTÚDIUM: Konzumácia pistácií môže zabrániť cukrovke
V štúdii španielskych vedcov sledovalo 54 ľudí s prediabetom, tiež známym ako hraničný diabetes, osem mesiacov stredomorskú stravu, uvádza dailymail.co.uk.
Účastníci štúdie konzumovali počas výskumného obdobia rovnaké množstvo kalórií, ale štyri mesiace konzumovali aj 57 gramov pistácií denne.
Ich hmotnosť sa nezmenila, ale výsledky krvných testov preukázali zmenu pred a po konzumácii pistácií.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Zamestnanci, ktorí pracujú z domu a po pandémii, by mali platiť denný poplatok
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskij bol hospitalizovaný po diagnostikovaní COVID-19 začiatkom tohto týždňa
Arafat odpovedá Băsescovi: DSU nemal žiadosti o nájdenie miesta ATI v Temešvári
Barna, ku škandálu „Žiadne pokuty“: Parlament má dnes vynikajúcu príležitosť umyť si tvár
Najdôležitejšie je, že hladina cukru a inzulínu klesla - čo naznačuje, že telo je pravdepodobnejšie, že bude spracovávať cukor z potravy.
Výskumník Mònica Bulló z univerzity v Rovira i Virgili v Španielsku uviedol, že zdravé výživné látky z pistácií - vrátane nenasýtených tukov, vlákniny, antioxidantov a karotenoidov - pravdepodobne pomáhajú telu metabolizovať cukor.
"Odporúčam jesť arašidy a orechy všeobecne a najmä pistácie. Najlepšie by bolo zahrnúť do svojej stravy hrsť lieskových orechov a orechov - možno nie každý deň, ale kedykoľvek budete mať príležitosť," uviedol. vydatá Mònica Bulló.
„Zároveň je„ najlepším spôsobom, ako znížiť riziko cukrovky 2. typu, udržanie optimálnej hmotnosti prijatím zdravej a vyváženej stravy a pravidelného cvičenia, “dodal Richard Elliott z Diabetes Institute vo Veľkej Británii.