Štúdium Mesiac bez alkoholu znamená menej kíl, kvalitný odpočinok a zdravé telo
Ľudia, ktorí sa na mesiac vzdajú alkoholu, majú väčšiu pravdepodobnosť, že znížia hladinu cholesterolu, stratia nadbytočné kilogramy, zlepšia kvalitu spánku a dajú tak svojej pečeni šancu na zotavenie z určitých prebytkov.
Odborníci na ochorenie pečene donedávna ignorovali výhody abstinencie medzi miernymi spotrebiteľmi, pričom sa zamerali na problémy tých, ktorí konzumujú alkohol často, podľa AFP.
Novinár Andy Coghlan z New Scientist, na ktorého podnet bol výskum vykonaný, presvedčil deviatich svojich kolegov - ktorí sa označovali za „bežných“ pijanov alkoholu - aby prestali piť, zatiaľ čo ďalší štyria kolegovia sa dohodli, že budú pokračovať v kontrolovanom pití.
V priemere stratili dobrovoľníci, ktorí nepili alkohol asi päť týždňov, asi pol a pol kilogramu a hladina cholesterolu klesla o 5 percent.
Tiež poklesla hladina glukózy v krvi takmer o štvrtinu, čo naznačuje lepšiu fyzickú kondíciu. Všetci účastníci podstúpili krvné testy na začiatku a na konci obdobia, v ktorom sa zúčastnili tejto štúdie.
Prečítajte si tiež
Lekári z Royal Free Hospital v Londýne zistili, že pečeňové testy, ktoré merajú hladinu tukov, klesli o 15 percent, čo znamená, že pečeň zlepšila svoju aktivitu.
Dobrovoľníci navyše lepšie spali a boli aktívnejšie v práci. Zatiaľ nie je známe, ako rýchlo „sa dá dobrá práca vrátiť späť“, uviedol profesor Rajiv Jalan z University College London, ktorý sa na štúdii podieľal. Povedal však, že obdobie abstinencie umožní pečeni „lepšie bojovať s budúcimi chorobami“.
Novinár Andy Coghlan tiež uviedol: „Samozrejme, je to nesprávna správa - že ak dáte svojej pečeni mesiac pauzy, znamená to, že to môžete prežiť po zvyšok roka.“.