ŠTÚDIUM Nedostatok pohybu zabije dvakrát viac ľudí ako obezita
Podľa 12-ročnej štúdie v Európe je absencia fyzickej aktivity z hľadiska predčasného úmrtia dvakrát nebezpečnejšia ako obezita.
Na európskej úrovni je nečinnosťou každý rok spôsobených približne 676 000 úmrtí v porovnaní s 337 000 úmrtiami spôsobenými nadváhou.
Odhad uskutočnili vedci z University of Cambridge vo Veľkej Británii, ktorí 12 rokov sledovali 334 161 Európanov, ktorých úroveň fyzickej aktivity a obvod pása boli hodnotené.
Aj keď obezita a nečinnosť spolu úzko súvisia, je známe, že slabí ľudia majú vyššie riziko zdravotných problémov, ak sedia, a obézni ľudia, ktorí cvičia, sú lepší ako tí, ktorí to nerobia. táto vec.
Britskí vedci sa tak vo svojej štúdii publikovanej v časopise American Journal of Clinical Nutrition pokúsili predstaviť relatívne nebezpečenstvo nečinnosti a obezity, uvádza BBC.
Najvyššie riziko predčasného úmrtia sa zistilo u osôb klasifikovaných ako neaktívnych u osôb s normálnou hmotnosťou aj u osôb s nadváhou a obezitou, “uviedol profesor Ulf Ekelund, jeden z vedcov zapojených do štúdie.
Podľa špecialistu by boj proti sedavému životnému štýlu v Európe znížil mieru úmrtnosti o takmer 7,5% alebo 676 000 úmrtí, zatiaľ čo eliminácia obezity by znížila mieru iba o 3,6%.
Myslím si, že nie je vhodné zvoliť si iba jeden z problémov. Musíme pracovať na znížení výskytu obezity, ale domnievam sa, že fyzická aktivita musí byť uznaná ako veľmi dôležitá stratégia pre verejné zdravie, “uviedol Ekelund.
Vedec tvrdí, že 20 minút rýchlej chôdze by malo zásadné výhody pre všetkých ľudí bez ohľadu na ich váhu.
„Myslím si, že ľudia musia brať do úvahy skutočnosť, že deň má 24 hodín. 20 minút fyzickej aktivity, čo je ekvivalent rýchlejšej chôdze, by malo byť ľahké zahrnúť do rozvrhu kohokoľvek, cestou do práce alebo z práce, cez obed alebo večerné prestávky, namiesto sedenia pred televízorom, “upozornil. Profesor Ekelund.