ŠTÚDIUM Pitie kávy vám pomôže udržať si postavu po diéte Ziarul Unirea
Tí, ktorí držali diétu na chudnutie, vedia, aké dôležité je bojovať s váhou, ale ešte ťažšie je udržať si váhu získanú počas diéty po ukončení diéty. Problém stabilizácie hmotnosti je často tŕnistý a vo väčšine prípadov proces chudnutia v tejto fáze zlyhá.
Kľúčom k úspechu je dlhodobá zmena stravovacích návykov a nemecká štúdia publikovaná v časopise European Journal of Clinical Nutrition sa snaží ukázať, ako môže byť káva prostriedkom na udržanie hmotnosti po diéte, píše metronews.fr.
Pre štúdiu uskutočnenú tímom lekárskej fakulty v Hannoveri bolo prijatých 494 ľudí, mužov a žien, pričom všetci držali diétu. Ich stravovacie návyky sa skúmali pred, počas a po chudnutí.