Štúdium sedentarizmu zabíja dvakrát viac ako obezita
Štúdia: Sedavý životný štýl zabíja dvakrát viac ako obezita
Čítajte viac: https://www.formaremedicala.ro/studiu-sedentarismul-ucide-de-doua-ori-mai-mult-decat-obezitatea/
Vedci z univerzity v Cambridge tvrdia, že sedavý životný štýl by mohol spôsobiť dvakrát toľko úmrtí ako obezita.
Výskum sa uskutočňoval 12 rokov na vzorke viac ako 300 000 ľudí, informovala stanica BBC.
Vedci z University of Cambridge, autori štúdie, tvrdia, že nečinnosťou je každý rok spôsobených okolo 676 000 úmrtí, v porovnaní s 337 000 úmrtiami spôsobenými nadváhou.
Dospeli k záveru, že najmenej 20 minút rýchlej chôdze bude mať zásadné výhody pre všetkých ľudí bez ohľadu na ich váhu.
Obezita a sedavý životný štýl spolu úzko súvisia. Je však známe, že slabí ľudia majú vyššie riziko zdravotných problémov, ak sú neaktívni, a obézni ľudia, ktorí cvičia, majú lepšie zdravie ako tí, ktorí ich nemajú.
Štúdia publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition sa usilovala rozlíšiť relatívne zdravotné riziká nečinnosti a obezity.
Vedci 12 rokov sledovali 334 161 Európanov. Posúdili úroveň fyzickej aktivity a výšku subjektov a zaznamenali každú smrť.
„Najvyššie riziko predčasného úmrtia sa zistilo u osôb klasifikovaných ako neaktívnych, a to u účastníkov s normálnou hmotnosťou, ako aj u osôb s nadváhou a obezitou,“ uviedol profesor Ulf Ekelund, jeden z výskumníkov zapojených do štúdium.
Dodal, že ak by sa znížil sedavý životný štýl Európanov, znížila by sa minimálne úmrtnosť o takmer 7,5% alebo 676 000 úmrtí, zatiaľ čo eliminácia obezity by znížila mieru iba o 3,6%.
Na zlepšenie zdravia je potrebné urobiť iba chôdzu.