Štúdium To je dôvod, prečo by mal človek spať nahý

Väčšia nahota vás robí šťastnejšou: Zistila to štúdia v časopise „Journal of Happiness“. To je samozrejme ťažké realizovať počas dňa. Aby sa človek nestal spoločensky nemožným, mohol by napríklad začať v noci a nechať spánkové oblečenie. To má ďalšie pozitívne účinky - napríklad je to jednoducho zdravé. Tieto dôvody hovoria v prospech spánku nahých:

dôvod

Spať nahý je zdravé - spíte lepšie nahý

Telesná teplota klesá, keď spíte. Toto sa nazýva „cirkadiánny rytmus“. Ak je teplota stále taká vysoká, ako keď ste hore, je narušený prirodzený spánkový rytmus a môžu sa vyskytnúť poruchy spánku. Teplé pyžamo alebo teplá nočná košeľa môžu narušiť zdravý spánok.

Ale: ruky a nohy by nemali stále prechladnúť. V opačnom prípade sa cievy stiahnu a telo určite nestratí žiadnu teplotu. Navyše to ani zďaleka nie je pohodlné.

Spí nahý spaľuje viac kalórií

Niekoľko štúdií ukazuje, že ľudia, ktorí sa počas spánku cítia nepríjemne, chudnú menej ako ľudia, ktorí spia pokojne a uvoľnene, pretože tí, ktorí sa cítia nepríjemne, produkujú stresový hormón kortizol, ktorý môže spôsobiť brušný tuk.

Nahí spiaci majú šťastnejšie vzťahy

Podľa britských novín „The Independent“ 57 percent opýtaných nahých pražcov uviedlo, že sú vo svojom vzťahu mimoriadne šťastní. Jedno možné vysvetlenie: keď obaja partneri spia nahí, majú viac kontaktu s pokožkou. Vďaka tomu sa uvoľňuje viac hormónu šťastia oxytocín. To spája páry a robí ich šťastnejšími.

Menej oblečenia v noci môže byť hygienickejšie

V noci ležať nahý v posteli môže byť dobré aj pre intímne časti tela. Ak nosíte teplé nočné oblečenie ako pyžamo, môžete sa potiť. Teplé a vlhké - ideálne prostredie pre baktérie a plesne. Obzvlášť vaginálne huby môžu tak dobre prosperovať - ​​naopak chladný vzduch na intímnych častiach tela tomu bráni.

Spánok nahý pomáha dosiahnuť krásnu pokožku

Produkcia buniek je aktívnejšia pri nízkych teplotách, a to vďaka hormónu melatonínu, ktorý je dôležitý pre regeneráciu kožných buniek. Vďaka tomu sa bunky rýchlejšie „zrekonštruujú“ - pokožka vyzerá krajšie a zdravšie.