ŠTÚDIUM Vystavenie tela nízkym teplotám podporuje chudnutie; Noviny z
Teória holandských vedcov z Medical Center na univerzite v Maastrichte, ktorí analyzovali účinky chladu na metabolizmus, naznačuje, že zabezpečenie nízkej teploty v budovách, najmä v zime, je prospešné pre udržanie optimálnej hmotnosti a dokonca aj prebytočné kilogramy.
Prinajmenšom medzi mladými ľuďmi a ľuďmi stredného veku môže produkcia telesného tepla, ktorá reaguje na pocit chladu, minú až 30% energetických zásob tela.
To znamená, že nízke teploty spôsobujú výrazne vyššie spaľovanie kalórií, ktoré sa už neukladá ako tuk.
„Vychádzali sme z hypotézy, že tepelné prostredie ovplyvňuje ľudské zdravie a presnejšie povedané, časté vystavenie miernemu chladu významne ovplyvňuje výdaj našich energetických zásob na dlhšie časové obdobie,“ uviedol koordinátor výskumného tímu Dr. Wouter van Marken Lichtenbelt.
Holandská štúdia bola porovnaná s výskumom japonských vedcov, ktorí zistili úbytok telesného tuku po tom, čo dobrovoľníci strávili šesť hodín dve hodiny denne v prostredí s konštantnou teplotou 17 stupňov Celzia.
Maastrichtskí vedci tiež zistili, že ľudia si po určitom čase zvyknú na chlad.
Potom, čo účastníci štúdie strávili šesť hodín denne, desať dní, v nízkoteplotnom priestore, zvýšila sa hladina hnedého tukového tkaniva v tele, ktoré generuje teplo, takže subjekty začali znášať čoraz viac. lepšia teplota okolia.
„Ak by neboli vystavené rôznym teplotám okolia, mohli by ochorieť celé skupiny ľudí na množstvo ochorení, napríklad na obezitu. Okrem toho sa stávajú náchylnými na náhle zmeny teploty “, uvádza sa v závere štúdie publikovanej v časopise Trends in Endocrinology & Metabolism.