Štúdium Ženy s veľkými prsiami cvičia menej - VHODNÉ PRE ZÁBAVU
Veľké prsia môžu pri cvičení prekážať ženám - nehovoriac o tom, že váha navyše automaticky sťažuje cvičenie. Mnoho žien s veľkými veľkosťami poprsia preto trénuje menej často, ako ukázala štúdia.
Podľa najnovšej štúdie môže veľkosť pŕs ovplyvniť spôsob, akým ženy cvičia - a či vôbec chcú cvičiť.
Dôvod zjavne rozšíreného nepohodlia: ženské prsné tkanivo je ťažké a obsahuje málo stabilizačného spojivového tkaniva. Prsia sa teda pri cvičení žien hýbu, dokonca aj keď majú podprsenku.
Výskum v minulosti ukázal, že športové podprsenky môžu počas pohybu obmedziť pohyb pŕs - ale aj u žien s malými prsiami môže ďalšia podpora len zriedka úplne eliminovať problém.
V dôsledku pohybu sú prsníky často bolestivé počas a po cvičení. Napríklad viac ako tretina všetkých účastníkov londýnskeho maratónu v roku 2013 sa sťažovala, že počas behu mali bolesti v hrudnej oblasti.
Čím väčšie poprsie, tým nižšia motivácia
Štúdie vo Výskumnom laboratóriu biomechaniky na univerzite v austrálskom Wollongongu sa zúčastnilo celkovo 355 zdravých žien vo veku od 18 do 75 rokov. Telesná hmotnosť testovaných osôb sa pohybovala od normálnej hmotnosti po obezitu.
Vedecký tím požiadal ženy, aby vyplnili niekoľko dotazníkov na tému „cvičenie“. Pýtalo sa napríklad, ako dlho a s akou intenzitou išli účastníci za posledný týždeň na prechádzku, či sa im zrýchlilo dýchanie a či sa potili.
Boli tiež požiadané o ďalšie formy cvičenia, ako je plávanie, bicyklovanie, jogging, záhrada a tanec.
V samostatnom dotazníku sa pýtala, či majú ženy pocit, že veľkosť prsníkov ovplyvnila spôsob ich cvičenia.
Vedci potom pomocou trojrozmerných skenov presne zmerali objem prsníkov každej ženy a klasifikovali ich ako malé, stredné, veľké alebo veľmi veľké.
Výsledok bol jasný: so zväčšujúcou sa veľkosťou prsníkov sa fyzická aktivita žien znižovala, najmä pokiaľ išlo o intenzívnejšie tréningy. Napríklad niekoľko žien s veľkými prsiami si išlo zabehať.
Aj pri chôdzi lono mnohých trápi
Vedci tiež zistili, že veľa žien s väčšími prsiami malo pocit, že ich veľkosť pŕs im bránila v pohybe, a to ani pri ľahších činnostiach, ako je chôdza alebo plávanie.
Tieto pozorovania sa nezmenili, aj keď vedci do svojej analýzy zahrnuli vek a index telesnej hmotnosti (oba faktory ovplyvňujú frekvenciu a frekvenciu tréningu).
Celkovo mali štíhlejšie ženy tendenciu mať menšie prsia a naopak, ale pomer k fyzickej aktivite zostal nezmenený ani u žien s nadváhou s malými prsiami a žien s normálnou hmotnosťou s veľkými prsiami.