Úžasná strava, s ktorou sa Demi Lovato, jednej z porotkýň X Factoru, podarilo schudnúť!

  • najnovšie správy
  • módne
    • interný šoubiznis
    • šoubiznis medzinárodný
    • TV relácie
  • prítomný
    • interné správy
    • medzinárodné správy
    • počasie
    • výmena
  • paparazzi
    • stážista paparazzi
    • paparazzi international
  • šport
    • interný futbal
    • medzinárodný futbal
    • tenis
    • iné športy
  • horoskop
    • denný horoskop
    • lunárny horoskop

Demi Lovato, jednej z porotkýň X Factoru, sa podarilo schudnúť vďaka skvelej strave!

Zverejnené 20.08.2015 o 20:20 Aktualizované 20.08.2015 o 20:33

Demi Lovato, porotkyňa X Factor, je jednou z najoceňovanejších speváčok na svete. Hlasom aj fyzickým vzhľadom dokázal pritiahnuť pozornosť všetkých.

ktorou

Demi Lovato, porotkyňa X Factor, je jednou z najoceňovanejších speváčok na svete. Hlasom aj fyzickým vzhľadom dokázal pritiahnuť pozornosť všetkých.

Je známe, že pre umelca je obraz, ktorý zobrazuje, mimoriadne dôležitá vec, ale zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako sa krásnej umelkyni darí udržiavať tvar? Striktne dodržiava stravu, ktorú nájdete nižšie:

Raňajky
200 ml odstredeného mlieka
1 ovocie
1/2 bochníka (podávaný s tvarohom, džemom alebo šunkou)
Chlieb môžete nahradiť 1/2 šálky celých zŕn

Obed
1 veľká šalátová misa
1 malá misa so zeleninou, obilninami, ryžou alebo varenými zemiakmi
Bielkoviny (morčacie, kuracie alebo rybie), dusené alebo grilované
1 ovocie

Popoludnie
200 ml odstredeného mlieka
1 ovocie
1/2 bochníka (podávaný s tvarohom, džemom alebo šunkou)
Chlieb môžete nahradiť 1/2 šálkou celých zŕn

Večera
1 misku zeleninovej polievky alebo tanier s čerstvou alebo varenou zeleninou. Šalát s rybou, syrom, vajcami alebo šunkou
1 ovocie