Study Friends, efektívna metóda na chudnutie

efektívna

Ak máte aktívny spoločenský život a ste obklopení priateľmi, podľa štúdie uskutočnenej na Ohio State University, ktorú cituje Daily Mail, môžete v posilňovni zostať štíhlejší a fit viac ako dlhé hodiny.

Štúdia, ktorá sa uskutočnila na morčatách, ukazuje, že socializácia a stretnutia s priateľmi pomáhajú zvyšovať hladinu „dobrých tukov“ v tele, čo vedie k spaľovaniu prebytočných kalórií. Vedci navyše tvrdia, že je dokonca možné schudnúť pomocou sociálnej stimulácie.

Po experimente vedci zistili, že myši umiestnené v prostredí, kde intenzívne interagovali s inými morčatami, stratili do 4 týždňov asi 50% brušného tuku. Okrem toho myši chudli, aj keď dostávali viac potravy.

Vedci zdôraznili význam sociálnych vzťahov a zároveň kritizujú nadmerné používanie nových komunikačných technológií: „Nejde iba o sedavý životný štýl a vysokokalorickú stravu, ale aj o rastúci deficit zapojenia. sociálna a osobná komunikácia “.