Stupnica a centimeter - vaši priatelia alebo nepriatelia SmartWoman
Domov | | Stupnica a centimeter - vaši priatelia alebo nepriatelia?
Stupnica a centimeter - vaši priatelia alebo nepriatelia?
Pridané 18. marca 2010
Centimeter/Foto: Capture Youtube.com
Jednou z najväčších chýb, ktorú mnoho ľudí robí, je každodenné váženie a meranie po každom ošetrení tela. Dve gestá, ktoré môžu byť smrteľné a ktoré v 90% prípadov vedú k zlyhaniu. Stupnica a centimeter sa dajú za zlomok sekundy zmeniť z vašich najlepších priateľov na najtvrdších nepriateľov.
Dôvody sú mimoriadne jednoduché a dobre zdôvodnené. Tu je len niekoľko vecí, ktoré by ste mali vedieť o mierkach a centimetroch, aby ste mohli mať priateľov na celý život.
1. Naše telá reagujú rôzne. Osoba môže schudnúť 5 kg v prvom mesiaci diéty. Iný, ktorý dodržiava rovnakú stravu, môže zhodiť 2 kg. Alebo 10. Žiadni dvaja ľudia nie sú rovnakí. Žiadne dva metabolity nereagujú podľa štandardného vzoru.
2. Tuk je rôznych druhov. Svojim spôsobom napríklad tuk ukladaný počas tehotenstva odchádza a inak nahromadené tukové usadeniny reagujú veľmi opatrne 20 rokov.
3. Vždy, v prvej časti diéty, zhodíte väčší počet kilogramov ako v nasledujúcich mesiacoch. Je to prirodzené, pretože na začiatku telo reaguje úplne na nový štýl stravovania. Potom, ako si zvykne na stravu, vstupuje pomalším tempom. Je to úplne normálne, chudnutie sa objavuje postupne a neustále.
4. Ak trpíte starším zadržiavaním vody, znamená to, že váš lymfatický systém je pomalý, „páchnuci“. V takom prípade bude telo ťažšie reagovať, najmä na ošetrenie tela. V prvej fáze sa reguluje lymfatický systém, vylučujú sa toxíny a až potom sa začína skutočný proces chudnutia. Ak ste v tejto situácii, je dobré pomôcť telu diuretickými a detoxikačnými čajmi.
5. Ak je celulitída staršia, v 3. alebo 4. štádiu, je prirodzené, že výsledky spočiatku nie sú nijako pozoruhodné! Makrouzlíky celulitídy sa najskôr zmenia na mikrouzlíky, tvrdá celulitída sa „zjemní“ a až potom začne svoje „topenie“. V prípade kompaktnej celulitídy s makrouzlíkmi často existuje prechodná fáza, v ktorej môžete mať pocit, že je zjavnejšia pomarančová kôra. Nebojte sa, je to len dojem! V skutočnosti v tejto fáze dosiahne tvrdá celulitída ½ štádia a z hĺbky tkaniva sa dostane na povrch kože. Pokračujte v liečbe a diéte, pretože táto fáza časom zmizne !
6. Výsledky programu chudnutia závisia vo veľkej miere od množstva spotrebovanej vody. Pamätajte: voda = chudnutie. Ak nepijete aspoň 2 litre vody denne, výsledky sa dajú očakávať. Dôvod ? Všetky toxíny vznikajúce pri topení tuku zostávajú v tele a zabraňujú chudnutiu. Voda je životne dôležitá, či už hovoríme o počte kilogramov alebo formovaní postavy.
V prvej správe zistíte, kedy a ako je dobré sa vážiť, kedy držíte diétu, a v druhej vám ukážem, ako sa robia merania tela, ak sa venujete ošetreniu tela, doma! Tiež tu zistite, ako často je dobré robiť si píling tela.
TUK MÔŽE ZABIŤ. Môžete chudnúť správne a vyvážene. Vážil som aj 100 kg. Stratil som 44 a 8 rokov si udržujem to, čo som získal - zdravie. Nehovorím ti z kníh. Viem, čo znamenajú kilá navyše, a chcem vám poslať jednu správu: JE TO MOŽNÉ! Keď sa „chcem“ zmení na „CHCEM“.