Štyri piliere imunitného systému - životne dôležité

Prečo to niektorých ľudí neustále postihuje, zatiaľ čo iných takmer nikdy neochorie? Závisí to od štyroch faktorov. Určujú, ako dobre funguje náš imunitný systém.

imunitného

3. Acidobázická rovnováha

Nedostatok riadenia a zlá nálada - to je často znakom prekyslenia tela. Hlavnou príčinou je zlá strava: Jeme príliš veľa kyselinotvorných potravín, ako je mäso a klobása, a príliš málo zásaditých potravín vo forme ovocia a zeleniny. Týmto sa acidobázická rovnováha vyradí z rovnováhy. Prebytočná kyselina je dočasne uložená v spojivovom tkanive. Toto upozorní imunitný systém, chce sa opäť zbaviť „odpadových látok“. Táto práca navyše oslabuje imunitný systém. Náprava: jedzte viac ovocia a zeleniny.

VITAL predstavuje 10 najlepších detoxikačných metód: Takto môžete zbaviť balastu.

Základné a kyslé jedlá

Stručný prehľad klasifikácie najbežnejších potravín

Formovacie základne

Nápoje: Jablkový džús, espresso, bylinkový čaj, minerálna voda, červené víno, citrónová šťava. Zelenina: Baklažán, karfiol, šampiňóny, fenikel, uhorka, mrkva, paprika, reďkovka, cibuľa. Ovocie: Ananásy, jablká, marhule, banány, hrušky, grapefruity, maliny, kivi, čerešne, mango, broskyne, vodné melóny, hrozno. Orechy a semená: Lieskové orechy, tekvicové semiačka, sezamové semiačka. Byliny a ocot: Jablčný ocot, balzamikový ocot, bazalka, kôpor, petržlen, pažítka.

Formujúca kyselina

Nápoje: Pivo, cola, mlieko, kakao. Ryby: Úhor, halibut, treska, sleď, krevety. Mäso a klobása: Pivná šunka, hovädzie mäso z konzervy, klobása, jahňacie mäso, biftek, saláma, šunka, párky. Zrno: Kukuričné ​​vločky, ovsené vločky, kukurica, ryža, ražná múka, pšeničná múka. Sladkosti: Tmavá čokoláda, mliečna čokoláda, pieskový koláč, vanilková zmrzlina.