Sú blšie semená užitočné pri chudnutí?

28. marca 2014, 12:27 | uc (CF)

To, či vám blšie semená pomôžu schudnúť, závisí od toho, ako dobre sa celkovo stravujete a ako často sa v každodennom živote pohybujete. V zásade je však zníženie hmotnosti možné pravidelnou konzumáciou liečivej rastliny.

Všetko o alternatívnych liečebných metódach

Fotoséria so 6 obrázkami

Prečo vám môžu blšie semená pomôcť schudnúť

To, do akej miery vám blchy pomôžu schudnúť, vždy závisí od vašej individuálnej východiskovej situácie: Liečivá rastlina bohužiaľ nie je zázračným liekom na chudnutie. Ak však popri prijímaní semien pravidelne cvičíte a zdravo sa stravujete, môžete svoju stravu pozitívne podporiť.

Pretože semená bĺch napučiavajú pri kontakte s tekutinou, dôvodom je hlien a vláknina. Takže zaberajú veľa miesta v žalúdku a zvyšujú tak pocit sýtosti - budete teda jesť menej.

Zníženie hmotnosti s liečivou rastlinou

Zníženie hmotnosti je obzvlášť ľahké, ak si semienka zaradíte do svojho denného výživového plánu: ak je to potrebné, zmiešajte s jedlom jednu alebo dve čajové lyžičky - samozrejme, iba ak má dobrú chuť. Semená bĺch môžete tiež jednoducho zamiešať do pohára s vodou a užiť ich asi pol hodiny pred jedlom. Potom vám už semienka liečivej rastliny naklíčili v žalúdku a musíte sa najesť menej, aby ste sa cítili plní.

Prírodné tráviace pomôcky:Použitie psyllia na čistenie hrubého čreva
Schudnite pri jedle:Takto zhodia kilá aj bez cvičenia
Bez jojo efektu:Princíp turbo metabolizmu umožňuje odpadnúť kilám

Ale: Iba ak pijete dostatok vody, môže vám psyllium pomôcť pri chudnutí. Ideálne by mal byť jeden diel ľanového semena na desať dielov vody. Ak prijmete príliš málo tekutín, môže to v najhoršom prípade viesť k črevnej obštrukcii.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.