Sú cukrovinky pre diabetikov vo FOCUS Online tabu

Bežné ochorenia

Č. Diabetici nemusia zostať bez sladkostí. Sladkosti by ste však mali zahrnúť do svojej celkovej spotreby kalórií a zahrnúť ich do svojho výživového plánu. Nemecká diabetická spoločnosť (DDG) odporúča, aby maximálne desať percent dennej energie (maximálne 50 gramov) malo pochádzať z cukru. „To však neznamená iba sladkosti, ale aj akýkoľvek cukor, ktorý sa konzumuje počas celého dňa. Teda napríklad aj v sladenom müsli alebo v nápojoch, “varuje diabetológ Michael Roden. „Čokoládové rebro je denne úplne v poriadku.“ Je dôležité jesť sladkosti iba v malých dávkach. Pretože telo zvyčajne reaguje na cukrovú záťaž spôsobenú sladkosťami s vysokou hladinou inzulínu - u diabetikov sa to ale nestáva.

tabu

„Pre deti by bolo obzvlášť zlé, keby sa museli zaobísť úplne bez sladkostí,“ hovorí Anette-Gabriele Ziegler. "Cítili by sa zanedbaní voči svojim priateľom." Preto by mali rodičia v strave svojich detí plánovať malé množstvo sladkostí. “Tip diabetológa: pre diabetikov je veľmi vhodná napríklad mliečna zmrzlina. Kombinácia cukru a tuku znamená, že sa do krvi dostáva iba pomaly, a preto je pre metabolizmus ľudí s cukrovkou obzvlášť ľahké zvládnuť ju.

V prípade núdze môžu byť sladkosti pre diabetikov dokonca mimoriadne dôležité: Ak sa diabetik predávkoval liekmi alebo inzulínom na zníženie hladiny cukru v krvi alebo ich zjedol príliš málo, vedie to k príliš nízkej hladine cukru v krvi (hypoglykémia). V takom prípade môžu sladkosti, napríklad glukóza, opäť rýchlo zvýšiť hladinu cukru v krvi.