Sú datle zdravé občerstvenie (zdravie, výživa)

Ahojte, vie niekto, či sú sušené datle zdravým občerstvením? Alebo sú to iba kalorické bomby?

zdravé

9 odpovedí

Tiež Termíny (Phoenix dactylifera) patrí medzi sušené ovocie, ktoré pomáha harmonicky regulovať naše metabolické procesy. Pomáhajú byť úplne bdelí a sústredení na skúškové situácie. Večer fungujú ako pomocník pri spánku vďaka aminokyseline tryptofán, z ktorej náš mozog produkuje spánkový hormón melatonín. Populárna múdrosť nomádov hovorí:

"Zjedz päť sladkých datlí pred spaním." Prinesú vám rýchly a pokojný spánok. ““

Datle sú veľmi bohaté na minerály, ako napr B. vápnik, železo a predovšetkým draslík, a preto majú zásaditý účinok. Majú tiež vzácne vitamíny skupiny B, sú výživné (100 gramov sušených datlí má 300 kalórií!), Ľahko stráviteľné, majú mierny antihypertenzný účinok a upokojujú „trepotajúce“ nervy. Odborná literatúra hovorí, že chránia pankreas pred rakovinou/2 /.

ak sa chcete dozvedieť viac viď odkaz

Ďakujem za enork, pozri odkaz

Ak už toho nezjete veľa, ste už zdraví. Obsahujú veľa cukru, ale niekoľko z nich je úplne v poriadku.

datle sú oveľa zdravšie ako tieto všivavé sladkosti, napr. gumené medvedíky s hliníkovými lakmi ako farbivo. rande sú naozaj dobrá vec. sú od prírody také roztomilé. Môžem len odporučiť: pražiť niekoľko orechov podľa vlastného výberu (orechy pražiť na panvici, iba orechy na panvici bez tuku, dávať pozor vždy na to, aby sa vám rýchlo zapálili) orechy napchať do ďatle. môžete sa tiež líšiť. z vonkajšej strany s kokosovými vločkami. jednoducho vädnite do kokosových vločiek. alebo namiesto orechov s carpensale alebo smotany sú to kalorické bomby, ale sú také vynikajúce. datle môžete dať do bufetu rôznymi spôsobmi, datle s orechmi, carpensale, kokosové vločky atď., ktoré nemáte každý deň. vyzerá to oveľa zaujímavejšie, keď okolo seba ležia rôzne datle ako občerstvenie, ako napríklad gumené medvedíky atď. idú kamkoľvek. na svadbu, večierok alebo dokonca na večeru kamaráta, striebornú oslavu atď.

Čo je to carpensale? A čo myslíš tým „alebo zatraceně krém“?