Sú domáce hamburgery nezdravé (chudnite, domáce)

Držím diétu a chcel som si dnes pripraviť hamburger: -tento „burger“ -chlieb so sezamom-hovädzie mäso -salátové listy-paradajky-cibuľa To by som použil a zjedol iba JEDEN hamburger a nepoužíval kečup. Je taký hamburger rovnako nezdravý a mastný ako napríklad mcdonalds burger?! Vopred ďakujem:)

5 odpovedí

Hamburgerové rožky sú vyrobené z bielej múky, vďaka ktorej budete opäť rýchlo hladní. Ak nahradíte kečup a hamburgerovú omáčku napríklad horčicou, je to o niečo zdravšie ako s MacD. Nebudete však dlho sýti, takže si dajte šalát so sebou.

Dobre, urobím to a aj tak sa mi nechcelo brať kečup alebo burger omáčku:) vďaka

Na domácich hamburgeroch s vybranými ingredienciami nie je nič nezdravé. Kombinácia mletého mäsa + syra zapečeného na tuku, hranoliek vyprážaných na tuku s majom a kolou z neho robí kalorickú bombu. Ale na kalóriách nie sú nič nezdravé, ak tieto kalórie tiež potrebujete. Ako vysoko výkonný športovec môžete napríklad jesť, čo chcete, a netučniť (za predpokladu, že je to kompatibilné so športom).

Pri chudnutí je najdôležitejšie nájsť vyváženú stravu, s ktorou sa dá dlhodobo žiť. Preto sú diéty celkom nezmysly, pretože sú väčšinou koncipované na obmedzený čas. Najlepšie urobíte, ak si prečítate tému „výkonový metabolizmus“ a „bazálny metabolizmus“. Chudnúť rozumne znamená konzumovať potrebné kalórie pre bazálny metabolizmus, ale zostať pod výkonom metabolizmu.

Ak máte chuť na hamburgery, jedzte hamburgery. Možno na druhý deň zjete niečo ľahšie a trochu si zašportujete, potom nič nehovorí proti.

Dnes si dám aj hamburger s hranolkami a zaručene sa z toho nebudem cítiť zle!:-)

Pokiaľ to nejete výlučne, určite nie je nezdravý hamburger, prípadne so šalátom.

Môžete si vyrobiť kcal/menej tuku tak, že si sami urobíte hamburger z mletého hovädzieho mäsa s nízkym obsahom tuku, vyprážate ho na panvici bez tuku, necháte rožky a namiesto toho použijete veľké listy šalátu, kečup je lepší ako majonéza, ale dalo by sa to aj s paradajkovou pastou: o )

Ok skúsim to nabudúce:) ďakujem!

„On“ tiež nie je zdravý, ale zdravší ako Mc Donalds - už len preto, že sami vidíte, čo používate a koľko.

podobné otázky

Naozaj to nechápem. Nikto mi neverí, ale myslím si, že ak urobíte burger správne, môže to byť veľmi zdravé. Celozrnný chlieb zdravý Hovädzie a zdravé mäso Cibuľa zdravá Paradajky zdravé Šalát zdravý Môže mi niekto povedať, čo by na tom malo byť nezdravé? Podľa mňa dokonca celkom vyvážené, zelenina, šalát, mäso, chlieb.

Momentálne chudnem, ale deficit nezvládam. Dnes som sledoval svoje kalórie a 40 minút som hrával basketbal.

Hýbem sa o niečo viac ako predtým, ale inak toho nezjem oveľa viac.

Jedol som tu:

2 zvitky majstra sveta s Bressom

Burger (paradajky, pražená cibuľa, kečup, horčica, jalapeños a listy šalátu)
čokoláda
uhorkový šalát
2 litre vody a Cola Zero (0,33 l)

4 000 krokov + 40 minút basketbalu

Čo ešte môžem urobiť, aby som stále chudol?

Dobrý deň, už niekoľko dní sa stravujem nezdravo, napr. Zabalím chlieb, cestoviny s kečupom atď., Stále mám deficit kalórií 1 000 - 1 500

Bohužiaľ sa momentálne stravujem tak nezdravo, pretože si musím variť sama pre seba a veľmi variť nemôžem 😂. Ps 15. deň

Ale tiež s rôznymi plnkami (niekedy paradajky, syr, niekedy kečup, syr atď.) Alebo len pribrať?

Veľmi rád jem šalát (najlepšie každý deň), ale nemám naozaj chuť každý deň robiť schniblings. Preto som rozmýšľal nad tým, že si jednoducho pripravím veľké množstvo a odložím ho do chladničky bez obliekania. Môže mi niekto povedať, ako dlho vydrží parika, uhorka, paradajka a cibuľa? Vždy by som pridala čerstvé listy šalátu a dresing.

Údajne môžete jesť toľko bielkovín, koľko chcete, ale stále by ste nepriberali? Je to naozaj tak? Znamená to, že si môžem dať jeden alebo dva steaky každý deň? znie mi nezdravo. Máte niekto z vás skúsenosti s takouto bielkovinovou diétou? Chcem trochu schudnúť, premýšľať o najlepšom spôsobe, ako to urobiť, chcem sa zaobísť úplne bez chleba a cestovín, pretože obsahujú veľa sacharidov a samozrejme tiež športujú.

Dobrý deň, práve sa chystám schudnúť alebo upraviť stravu, teda jesť zdravšie, piť veľa ovocia a zeleniny a vody, večer žiadne sacharidy atď. Obvyklé! Medzitým dobre vydržte. Teraz moja otázka: moja mama pripravila gulášovú polievku s množstvom papriky, paradajok, cibule a hovädzieho mäsa. Chcela by som to zajtra zjesť s celozrnnou ryžou alebo so zemiakmi, ale je to tiež vhodné, takže predpokladám ďalej?

veľká domáca pizza s domácim cestom, paradajkovou omáčkou, hubami, olivami, kaparami a trochou suchej mozerelly

-veľká časť cestovín (rezance penne alebo stužkové rezance) s boloňskou omáčkou (mleté hovädzie mäso, olivy, kapary, paradajky, cibuľa, cesnak, olivový olej) a poriadna porcia parmezánu

Viem, že moč po konzumácii špargle vonia nepríjemnejšie ako zvyčajne.

Môj moč v poslednej dobe prijíma vôňu takmer všetkého, takže už nemôžem jesť cibuľu, banány, chlieb a paradajky.

To všetko veľmi mení vôňu môjho moču, najmä cibule a banánov.

Prečo? V minulosti to tak nikdy nebolo, teraz má tento efekt čoraz viac potravín.

Držím diétu 2 týždne. Inými slovami, prijímam o 500 kalórií menej a jem ešte zdravšie, pretože chcem definovať svaly.

dnes ma pozvali na narodeninovú večeru do Hans im Glück. Vypil som hamburger s miešaným šalátom a ľadovým čajom. Rozprávajte nezdravo a podstatne viac kalórií ako môj plán. Inak som mal iba jeden cheatday a jedol som iba gumeného medveďa.

Je to naozaj zlé? Zničilo mi to teraz celú stravu? Pomoc

Svoj tréning som si naplánoval všetko super. Strašne sa bojím

Práve som dostala menštruáciu a teraz som si všimla, že jem oveľa viac, máte to aj vy? Dnes ráno som zjedol 2 rožky s tvarohom, paradajkami a plátkom bochníka mäsa (ako klobása, nie celý tento blok XD), potom som išiel na obed do školy, pretože vo štvrtok máme na obed iba hodinu a nemám čas a vypil som energetický nápoj a zjedol som s kamarátom balíček sladkostí, viem, veľmi nezdravé, ale to bola výnimka, inak si vždy beriem so sebou chlieb, jablko a vodu: D Potom som mal skutočný záchvat skôr XD som zjedol prvý šalát s paradajkami, tvarohom a šálkou polievky. Potom som si myslel, že som plný. Ale potom som zjedol misku paradajkovej omáčky s krajcom chleba XD A teraz jem jogurt a rad orechovej čokolády: S

V čase obeda som jedol príliš málo a hlavne nezdravo, ale počas mojich dní som skutočne oveľa hladnejší a naozaj by som chcel schudnúť, ale jednoducho to nevydržím: S

Čo by som s tým mohol urobiť, že nejem chlieb, čokoládu a hlavne Rajčatovú omáčku:, D len tak? ^^

Ahojte, dostal som mrazený hrášok z mrazničky a chcem ho pripraviť, ale stále som začínajúci kuchár a naozaj netuším, ako na to. môže mi to prosím niekto vysvetliť krok za krokom. Chcel by som pripraviť zeleninovú panvicu s hráškom, cibuľou, paradajkami atď.

P. je diétny recept, pokiaľ je to možné Ďakujem:)

Na balení je uvedené:

Krupica z tvrdej pšenice, strúhanka (pšeničná múka, jedlá soľ, droždie), špenát, vajcia, mrkva, cibuľa, voda, repkový olej, korenie,

Voda, paradajková pasta, hovädzie mäso, cibuľa, mrkva, modifikovaný kukuričný škrob, cukor, kuchynská soľ, repkový olej, korenie, biele víno, extrakty z korenia, byliny, hovädzí extrakt

Nechcem povedať, čo to presne je, pretože si myslím, že niektorí reagujú veľmi „predpojato“. Iba na základe uvedených zložiek: Je to zdravé alebo nie?

Mám doma múku, paradajku, syr a olivy. Pokožka, ktorá je mimoriadne čistá, keď si teraz robím pizzu?