Sú šošovica v konzerve nízkokalorická (cvičte, jedzte, chudnite)
Ahojte:) Mením svoje stravovacie návyky, čo znamená, že chcem používať viac zdravých potravín, ako sú celozrnné výrobky atď. Moja otázka je, či je šošovica v konzerve nízkokalorická. Práve som si kúpil plechovku, ktorá hovorí, že 100 gramov obsahuje iba 51 kalórií. To by bolo skvelé, keby sa to samozrejme stalo, pretože hľadám jedlá, ktoré by som jedla medzi veľkými jedlami. Na internete sa však často uvádza, že 100 gramov obsahuje okolo 300 kalórií. Čo je práve teraz? Myslíš sušenú šošovicu?
3 odpovede
Suchá šošovica má 300 kcal/100g. Ak ich uvaríte, nasajú vodu a potom viac vážia.
Voda: 0 kalórií.
Takže 100 g VARENEJ šošovice má 51 kcal
To by malo znamenať sušenú šošovicu.
Existuje veľa rôznych odrôd a farieb, ktoré majú všetky spoločné to, že sú vynikajúcim rastlinným zdrojom bielkovín. Energetické bomby nie sú súčasťou dodávky.
Suchá šošovica má v skutočnosti viac ako 300 kcal na 100 g. To, čo je na plechovkách, bude určite správne, pretože sa tam už varia. Je však zdravšie variť si ich sami.
podobné otázky
Telo neprodukuje železo a zriedka sa nachádza v potravinách. Šošovka má obsahovať veľa železa. Je to obsiahnuté aj v konzervovanej šošovicovej polievke?
Podľa výživových informácií má moja šošovica 54 kcal/100 g, ale nehovorí, či sa to týka odkvapkanej hmotnosti (240 g) alebo množstva náplne (400 g). Čo teraz? Celá moja plechovka šošovice má teraz 130 kalórií (čo sa mi nezdá ako veľa, pretože aj varená šošovica má zvyčajne dvojnásobok) alebo 216 kalórií?
Dobrý deň, práve som sa pozrel na svoju krabicu s cereáliami a zistil som toto:
moje 1 porcia musli má 188 kcal, ale jedna porcia je iba 40g, potom som odvážil, koľko to je musli a to nie je ani malá misa s musli, potom zmeriam, koľko müsli vždy zjem, čo je 100g a 100 g má 387 kcal.
Preto moje otázky: Je 100 gramov müsli príliš veľa? 387 kcal ráno je príliš veľa kalórií.
Niekedy sa mu hovorí modré hokaido, a preto má 69 kalórií na 100 gramov?
Som šokovaný, čo je to cukor v potravinách.
Zmenil som stravu a chcem sa vyhnúť cukru.
Mlieko obsahuje 5 gramov cukru na 100 ml.
Balenie plnotučného mlieka (1 L) obsahuje 50 gramov cukru.
To sú takmer 3! Polievková lyžica cukru.
Mliečny cukor je rovnako škodlivý ako bežný stolový cukor, príp?
takže som si urobila slušnú misku müsli. cca 250 gramov. Balenie hovorí, že 100 gramov má 430 kalórií, takže moja misa by musela mať asi 1000 kalórií bez ničoho, potom mlieko a nízkotučný tvaroh asi 200 kalórií a potom niekoľko hrozienok - asi 100 kalórií - všetko dohromady. 1 400 kalórií.
Myslel som si, že nevyzerám dobre, nemôže to byť tak, že decentné müsli udrie viac ako pizza?
Myslíš tým, že müsli začína rovnako ako pizza alebo sú v nej skôr veci, ktoré telo potrebuje dobre a ktoré sa nezačnú.
Odpovedzte prosím len vážne, pretože nemusím byť vtipný
Ahoj všetci, momentálne počítam kalórie a zaujímalo by ma, aké kalórie na 100 gramov majú cestoviny Quatro Formagi v Talianoch a koľko gramov bude mať takáto porcia?
Napríklad balenie mrazených malín hovorí, že majú 55 kalórií na 100 gramov. Internet hovorí, že maliny majú okolo 34 kalórií na 100 gramov. To isté s čučoriedkami. Niektoré z obalov dokonca hovoria o 63 kalóriách na 100 gramov, ale čerstvé by mali mať iba 35 kalórií. Majú mrazené plody viac kalórií ako čerstvé? A prečo je to tak?
PS: nie, mrazené jedlo nebolo extra pocukrované!
Ahojte ľudia, som takzvaný hardgainer a jednoducho nemôžem pribrať tak rýchlo ako ostatní, pretože na to, aby som pribrala, musím konzumovať viac kalórií. Jem veľa, ale zjavne nesprávna vec! Môžete mi povedať, ktoré potraviny môžem použiť na rýchle pribratie alebo ktoré sú kalorické? Teší ma každá odpoveď Lg:)
Dobrý deň, snažím sa zmeniť svoje stravovacie návyky, pretože chcem schudnúť a tiež sa chcem zdravo stravovať. Pamätal som si, že huby mám veľmi rád. Majú veľa kalórií? napr. keď ich varíte alebo opekáte? Záleží na tom, či použijem konzervované huby? Je to napríklad dobré na obed ?
Je zdravé jesť konzervovanú zeleninu alebo nádoby, ako je hrášok, kukurica, fazuľa, mrkva, čierna kozia brada, kel, červená kapusta, kyslá kapusta priamo z plechovky?
Zelenina bola uvarená, ale existuje nejaký dôvod, prečo by ste ju mali najskôr zohriať alebo nejesť toľko? Je lepšie kupovať zeleninu v zaváracom pohári ako v plechovke?
Je úbytok vitamínov v konzervovanej zelenine taký vysoký, že by sa mala používať len zriedka, alebo je ich ešte dostatok?
Kúpil som si balík chudého tvarohu, ktorý obsahuje 5 gramov cukru v 100 gramoch. A potom som sa ťa chcel spýtať, či by mi to pri chudnutí mohlo prekážať. Je to príliš veľa cukru ?
Dobrý deň, momentálne držím diétu. Dostal som Conflakes, šok na obale tvrdí, že 100 gramov obsahuje takmer 400 kcal. Sú to normálne vločky bez cukru. Je to príliš veľa? Nie sú tieto cereálne vločky vhodné pre stravu?
Takže ak si dám 100 gramov nevarených rezancov (nie špagiet) plus krém Rama, trochu šunky a trochu syra, koľko gramov sa to uvarí? Alebo skôr koľko kalórií to potom je?