Sú tvaroh a jogurt zo surového mlieka. Konzultácie s pôrodnou asistentkou

Dobrý deň milý tím pôrodných asistentiek,
Som v 8. týždni tehotenstva a zaujíma ma, či sa tvaroh a jogurt zo supermarketu dajú bez váhania konzumovať, alebo sú vyrobené zo surového mlieka? Čo tak smotanový syr, napríklad Exquisa alebo Philadelphia. Pretože sa hovorí, že je to „tepelne upravené“, stačí to, alebo by ste sa tiež mali vyhnúť takýmto výrobkom.
Keďže nejem mäso, chcel som vedieť, ako často a koľko vajec alebo rýb musím jesť.
Doteraz som to mala možno raz alebo dvakrát mesačne, ale zjem asi 50 - 100 g syra a každý deň vypijem 1 - 2 šálky mlieka.
Je ráno trojité espresso?

surového

Dobrý deň, výrobky zo surového mlieka musia byť takto označené. Normálny tvaroh, jogurt, krémový syr atď. Zo supermarketu nie sú vyrobené zo surového mlieka. Ak slovo „surové mlieko“ nie je výslovne uvedené na obale, nejde o výrobok zo surového mlieka. Ryby by ste mali jesť aspoň raz týždenne. Vajcia tak, ako sa vám páčia. Môžete trochu ísť za tým, po čom túžite. Niektorí vegetariáni zrazu dostanú počas tehotenstva chuť na mäso. Ak sa vám to stane, uistite sa, že jete kvalitné mäso. Ak vaša hodnota HB (uvedená v zázname o materstve) klesne pod 10, požiadajte pôrodnú asistentku, aby vám poradila ohľadom výživy podľa toho, čo ešte jete.
Ak budete mať expresso dobre, môžete ho aj vypiť.

Všetko dobré a s pozdravom, Monika

Nie sú žiadne zverejnené komentáre! Prosím napíš.