Suchá pokožka - svedomie starostlivosti o pokožku
Nedostatok oleja alebo vlhkosti v hornej vrstve pokožky, obvykle kombinácia oboch, spôsobuje suchú pokožku. Ak sa vyskytne v mladom veku, existuje predispozícia. Suchosť pokožky sa s vekom prirodzene zvyšuje, takže suchosť môže v čoraz väčšej miere ovplyvňovať aj pokožku normálnu alebo mastnú v mladosti.
Vzhľad suchej pokožky
Suchá pokožka je zvyčajne veľmi jemne pórovitá. Vyzerá tenký, bledý a matný a môže byť tiež šupinatý a drsný. Ak je pokožka veľmi suchá, môže to tiež spôsobiť začervenanie a malé slzy v hornej vrstve pokožky. S vekom sa viac vrások objavuje na suchej pokožke alebo tých, ktoré už tam sú, je zreteľnejšie.
Optické vlastnosti suchej pokožky sprevádzajú abnormálne pocity, ako je svrbenie a napnutie. Trhliny, ktoré sa môžu vyskytnúť na veľmi suchej pokožke, sú nepríjemné až veľmi bolestivé v závislosti od toho, kde sa nachádzajú. Všeobecne platí, že suchá pokožka je zvyčajne veľmi citlivá na vonkajšie vplyvy.
Príčiny suchej pokožky
V suchej pokožke nie je hydrolipidový film v stratum corneum neporušený. Hydrolipidový film je dôležitou súčasťou kožnej bariéry, ktorá chráni pokožku pred vonkajšími vplyvmi a zároveň minimalizuje stratu vlhkosti z hlbších vrstiev pokožky. Nedostatok tuku alebo vlhkosti vedie k neoptimálnemu zloženiu a tým k zníženiu funkčnosti kožnej bariéry. Spravidla je to kombinácia príliš malého množstva oleja a príliš málo vlhkosti, ktorá spôsobuje suchú pokožku. Nízka úroveň aktivity mazových žliaz spôsobuje nedostatok tuku, nízka koncentrácia zvlhčovacích faktorov v hornej vrstve domu vedie k nízkej schopnosti viazať vodu a tým k nedostatku vlhkosti v pokožke.
A vývoj suchej pokožky podporujú aj vonkajšie vplyvy, ako je častý kontakt s vodou, suchým vzduchom a chladom. Zatiaľ čo častý kontakt s vodou odstraňuje hlavne tuk z vrchnej vrstvy pokožky, vlhkosť sa z pokožky odvádza zvýšeným odparovaním, keď je vzduch suchý. Vďaka chladu je maz viskózny a na pokožke sa môže šíriť len veľmi pomaly. Jedným z dôvodov, prečo sa podmienky suchej pokožky v zime zhoršujú.
Prírodný zvlhčovací faktor (NMF) je zodpovedný za obsah vlhkosti v hornej vrstve pokožky. NMF je zložený z radu zložiek z vrchnej vrstvy kože. Najdôležitejšie sú kyselina hyalurónová, močovina, glycerín, kyselina mliečna a laktát sodný, ako aj ďalšie anorganické soli. Všetky tieto látky majú tú vlastnosť, že dokážu viazať vodu a tým ju ukotviť v pokožke. Napríklad kyselina hyalurónová dokáže zadržať vodu až 1000-násobok svojej vlastnej hmotnosti.
Každý, kto má v mladom veku suchú pokožku, je náchylný na nízku tvorbu kožného mazu a/alebo málo zvlhčovacích faktorov. S pribúdajúcim vekom klesá aj aktivita mazových žliaz a vlastná produkcia zvlhčovacích faktorov pokožky. To ďalej zvyšuje tendenciu k suchu a ľudia so predtým normálnou alebo mastnou pokožkou si v určitom okamihu všimnú príznaky suchej pokožky.
Účinky suchej pokožky
Okrem opísaných optických vlastností a abnormálnych pocitov vyvolaných suchou pokožkou existujú aj ďalšie účinky tohto stavu pokožky. Pretože kožná bariéra nie je neporušená, môžu látky z vonkajšej strany ľahšie preniknúť do pokožky. Títo „votrelci“, ako aj kolísajúca teplota alebo suchý vzduch môžu dráždiť pokožku a viesť k zvýšenému začervenaniu a abnormálnym pocitom. Pokožka navyše stráca pokožku z hlbších vrstiev pokožky kvôli neporušenej kožnej bariére. Ak sa tomuto účinku nebude čeliť vhodnou starostlivosťou, už aj tak poloprázdny rezervoár vody na pokožku sa vyprázdni a príznaky sa zosilnia.
Starostlivosť o suchú pokožku
Pleťové krémy
Pre suchú pokožku je dôležitý intenzívny prísun oleja a vlhkosti. Starostlivosť o tuky je najlepšie založená na prírodných olejoch. Môžu preniknúť do pokožky a doplniť tam jej vlastný hydrolipidový film. Minerálne oleje ako parafín, vazelína a silikónové oleje zostávajú na pokožke a vytvárajú okluzívny film. To má z krátkodobého hľadiska pozitívne účinky, pretože sa v pokožke zadržiava voda, a tak pokožka mierne napučiava a príznaky suchej pokožky sa dočasne zmierňujú. Tento účinok je však kratší ako pri prírodných olejoch na báze rastlín, ktoré je možné integrovať do pokožky a pôsobiť dlhodobejšie.
Okrem toho by pokožka mala byť zásobovaná zvlhčujúcimi faktormi, ideálne látkami, ktoré pokožka vlastní z prírodného zvlhčovacieho faktora. Ako zvlhčovacie suroviny sa používajú kyselina hyalurónová, glycerín, močovina (močovina) a kyselina mliečna (kyselina mliečna). Suchej pokožke prospievajú aj jej zložky, ktoré ju upokojujú, ako je panthenol a kyselina glycyrrhetínová, pretože sa tak znižuje podráždenie.
Štúdie preukázali, že nielen koncentrácia tuku v suchej pokožke je nižšia ako v normálnej pokožke, zloženie prítomného tuku sa tiež líši medzi suchou a normálnou pokožkou. Niektoré ceramidy a mastná kyselina linolénová (esenciálna, nenasýtená mastná kyselina) sú v suchom pokožke prítomné v menšom množstve. Suchej pokožke prospievajú aj výrobky starostlivosti, ktoré obsahujú príslušné tuky. Napríklad olej z divokej ruže (Rosa Canina Fruit Oil alebo Rosa Mosqueta Fruit Oil alebo Rosa Rubiginosa Fruit Oil) a pupalkový olej (Oenothera Biennis Oil) sú bohaté na kyselinu linolenovú.
čistenie
Čistiace prostriedky by sa na suchú pokožku mali používať šetrne. Mali by sme sa vyhýbať mydlám vrátane zeleninových. Rovnako povrchovo aktívne látky s výrazom „alkylsulfát“ v názve. Majú príliš silný odmasťovací účinok a nie sú vhodné na suchý typ pleti. Čistiace mlieka alebo krémy sú veľmi vhodné na suchú pokožku tváre, pretože zvyčajne neobsahujú povrchovo aktívne látky a poskytujú pokožke počas čistenia zvlhčovacie oleje. Roztierajú sa po tvári a potom sa odstránia pomocou vaty alebo vody. Sprchové oleje sú dobrou voľbou na čistenie suchej pokožky na tele.
Tónovanie
Toner alebo toner na tvár odstráni po vyčistení prebytočné čistiace prostriedky. To je obzvlášť užitočné, ak čistiaca emulzia nebola opláchnutá vodou. Toner na tvár by mal byť bez alkoholu a pH neutrálny.
Dodatočná starostlivosť
Používanie masky 2-3 krát týždenne má obzvlášť pozitívny vplyv na suchú pokožku tváre. Mal by mať výživné alebo zvlhčovacie vlastnosti. Medzi užitočné zložky patrí vitamín E, panthenol, kyselina hyalurónová, aloe vera, ceramidy a rastlinné oleje.