Suché čistenie, súčasť vášho rituálu krásy - Ziarul de Sănitatii
Chcete pripraviť svoju pleť na leto? Odporúčame vám vyskúšať suché kefovanie! Je to mimoriadne jednoduchá metóda, vďaka ktorej bude vaša pokožka zamatovejšia, tonizovanejšia a zdravšia! Simona Dragomir vysvetľuje, prečo a aké dobré je čistiť si pokožku!
Ako pristupujeme k dopravným poruchám?
Riešenie dlhodobých plesňových a močových infekcií
5 dôvodov, prečo zvoliť doplnky s kyselinou hyalurónovou
Ako prirodzene odbúrať stres a jeho účinky?
Vitaj späť! Pripravili ste svoju pleť na leto? Navrhujem vyskúšať suché kefovanie! O tom dnes hovoríme! Čistenie suchej pokožky praktizujú už stovky rokov škandinávske a ruské národy a predstavuje mimoriadne jednoduchý spôsob, ako získať zdravú, zamatovo hebkú a tonizovanú pokožku a zároveň detoxikovať telo. A najlepšie na tom je, že vám stačí telová kefa s mäkkými štetinami, sisalové alebo chlpy z diviaka! Nepotrebujete vodu ani drahé telové oleje! Musíte urobiť toto!
Najlepšie je ráno, pred osprchovaním, začnite svoje telo čistiť od chodidiel, stúpať smerom k hlave, ľahkými a opakovanými pohybmi bez prílišného stlačenia. Ale buď opatrný! Smer kefovania musí byť vždy smerom k srdcu, nejako zdola nahor! Vyhýbajte sa intímnym a zapáleným miestam, léziám alebo krtkom, ktoré vyniknú, aby ich „nerušili“. A je veľmi dôležité relaxovať! Čistenie by malo byť vašim rituálom zdravia, krásy a relaxácie, preto sa neponáhľajte rýchlo vyčistiť každú oblasť, ale dýchajte a doprajte si čas, aby ste si celý proces užili! Spočiatku to môže trvať asi 15 - 20 minút, ale čím častejšie postup opakujete, tým viac sa pohyby naučíte a tým menej času budete trvať. Vaša pokožka by mala byť ružová a mierne mravčená, ale ak príliš začervená alebo štípe, znamená to, že ste kefku vykonali príliš silno alebo kefa je príliš tvrdá. Bolo by dobré dať si deň alebo dva pauzu a potom to skúsiť ešte jemnejšie! Na konci sa osprchujte a potom pokožku navlhčite prírodným olejom, ako je kokosový olej. Jednoduché, nie?
Teraz, keď ste sa naučili, ako si čistiť pokožku, vám poviem, prečo by ste mali tento rituál krásy zahrnúť do svojej každodennej rutiny.!
V prvom rade bude vaša pokožka hladšia, žiarivejšia, pevná a zdravá. O týždeň by ste už mali cítiť zlepšenie. Suché čistenie kefkou odstraňuje odumreté bunky, upcháva póry, ktoré môžu spôsobiť akné, a môže vám dokonca pomôcť zbaviť sa celulitídy alebo strií, pretože stimuluje krvný obeh a proces regenerácie. Čistením suchej pokožky stimulujete tiež lymfatický systém, o ktorom vieme, že je zodpovedný za elimináciu toxínov, a tak pomáhate aj lepšiemu fungovaniu tela! Možno si myslíte, že čistenie pleti nesúvisí s vnútornými orgánmi, ale imunitný systém stimuluje a pomáha vám aj detoxikácia, ktorú vykonávate na pokožke. Obličky a hrubé črevo budú pracovať lepšie a budú mať menej zvyškov.
Tu je príklad, ako vám taký jednoduchý postup môže poskytnúť krásnu pokožku a zdravšie telo!
Nezabudnite kefku týždenne čistiť mydlom a vodou a nechať vyschnúť na vzduchu, aby sa zabránilo hromadeniu baktérií a plesní.!
Vyskúšajte čistenie suchou pokožkou a napíšte nám svoje dojmy! Maj sa!