Suché oči a kontaktné šošovky - bežné príčiny a upokojujúce metódy Blog
Každý, kto trpí syndrómom suchého oka, je v každodennom živote výrazne obmedzený: očné viečka sú opuchnuté a oči svrbia, pália alebo sú červené - v očiach je cítiť piesok alebo štrk. Oči sú často citlivé aj na svetlo. Aj mokré oči môžu byť paradoxne známkou suchých očí. Kontaktné šošovky môžu niekedy spôsobiť alebo zosilniť príznaky - napríklad ak nie sú vhodné pre oči. Nesmiete však stratiť nádej a okamžite sa vrátiť k okuliarom. Tu vidíte spojenie medzi suchými očami a kontaktnými šošovkami.
Príčiny suchého oka:
Môže to mať veľa príčin:
- hormonálne zmeny (napr. nedostatok testosterónu s vekom, menopauza, tehotenstvo)
- užívanie drog (napr. betablokátory, antidepresíva, rôzne antihistaminiká, antikoncepčné pilulky, lieky na spanie, antiandrogény)
- vonkajšie faktory (napr. nízka vlhkosť vzduchu v dôsledku klimatizácie, zdrojov tepla, cigaretového dymu, vetra a prašného prostredia alebo neustále práce pred obrazovkou/monitorom.
- choroby (napr. zápal viečok, cukrovka, ochorenie štítnej žľazy, reumatoidná artritída, autoimunitné ochorenia, alergie, operácie očí alebo nedostatok vitamínu A)
- nesprávne kontaktné šošovky
Vyšetrením rohovky, spojovky a ďalších predných častí oka môže oftalmológ určiť kvalitu a množstvo slznej tekutiny. Je nevyhnutné vyšetrenie u očného lekára, pretože tí, ktorí ignorujú príznaky, môžu mať chronické červené oči, poškodenie rohovky a zvýšené riziko očných infekcií.
Kontaktné šošovky a suché oči
Kontaktné šošovky sa zvyčajne umiestňujú na slzný film nad rohovkou a dúhovkou. Ak však šošovka nie je správne nastavená na zrakovú ostrosť a zakrivenie očí alebo ostré rezy na dne, vodný film sa rozbije a kontaktné šošovky dráždia povrch očí. Najmä kontaktné šošovky s vysokým obsahom vody extrahujú tekutinu z očí. V dôsledku vonkajších faktorov, ako je vietor alebo teplo, kontaktné šošovky strácajú vodu. Aby si udržali tvar, čerpajú stratenú tekutinu priamo zo slzného filmu. Preto pri kúpe šošoviek musíte dbať na správne materiály: hydrogélové kontaktné šošovky majú vyšší obsah vody, ktorá sa rýchlejšie odparuje a vyžaduje tak viac tekutiny zo slzného filmu. Vďaka tomu oko rýchlejšie vysuší. Šošovky s kyselinou hyalurónovou (endogénna látka viažuca vodu), najmä šošovky zo silikón-hydrogélu, majú dobrú priepustnosť pre kyslík a preto vyžadujú o 20% menej vody.
Niečo, čo vám pomôže so suchými očami a kontaktnými šošovkami:
Očné kvapky, ktoré sa tiež nazývajú umelé slzy, môžu krátkodobo zmierniť nedostatok vlhkosti. Uistite sa však, že sú kvapky vhodné na použitie s typom šošovky, ktorý si vyberiete. Nepoužívajte očné kvapky s konzervačnými látkami, pretože môžu oči ešte viac podráždiť.
Očný lekár môže predpísať masť, ktorá sa má aplikovať pod očné viečko pred spaním. Masť obnovuje slzný film cez noc. V závažných prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok, ktorý zabráni úniku slznej tekutiny a umožní tak ukladanie väčšieho množstva sĺz na povrch oka.
Ak trpíte syndrómom suchého oka, tiež sa odporúča, aby ste kontaktné šošovky nenosili dlhšiu dobu. Pri práci na počítači alebo pri sledovaní televízie si nasaďte okuliare, aby ste zabránili namáhaniu očí. Aj celý deň bez šošoviek vaše oči značne uvoľní. Ak ste prechladnutí, mali by ste sa zdržať nosenia kontaktných šošoviek, aby sa vám na očiach nevytvárali choroboplodné zárodky. Pri čistení kontaktných šošoviek buďte obzvlášť opatrní. Po každom použití šošovky opatrne očistite vhodným roztokom kontaktných šošoviek. Každých pár týždňov by ste mali meniť alebo sterilizovať obaly na kontaktné šošovky, aby sa nevytvorili patogény.
Očné kvapky, rovnako ako krátkodobé vypadnutie kontaktných šošoviek, však liečia iba príznaky suchých očí. Pokúste sa odstrániť príčiny, ak je to možné. Napríklad zistite, či je možné zmeniť lieky na konkrétne ochorenie alebo či môžete nosiť špeciálne kontaktné šošovky na suché oči. Adekvátne sú napríklad denné šošovky. Aj tvrdé kontaktné šošovky sú pre suché oči často lepšou voľbou ako mäkké šošovky, pretože ich obsah vody je veľmi nízky a oko takmer neobsahuje tekutiny.
Napokon môže byť užitočné vetranie miestnosti, kde žijete/pracujete, alebo sa zdržať fajčenia. Vetrajte niekoľkokrát denne a pravidelne vymieňajte filter klimatizácie. Pite najmenej dva litre vody denne, vyberte si stravu bohatú na vitamíny a snažte sa o dostatok spánku. Ak budete tvrdo pracovať pred obrazovkou, budete vedome niekoľkokrát mrknúť v krátkych intervaloch, aby sa slzný film správne rozložil.
Páči sa vám tento článok? Zdieľajte ho so svojimi priateľmi!