Suché ruky v zime To pomáha! ZDRAVIE MUŽOV
Suché ruky Pomáha proti drsným a popraskaným rukám
V chladnom zimnom období je pokožka veľmi namáhaná. Zvlášť trpia ruky. Takže vaše prsty si teraz zaslúžia trochu viac starostlivosti. Nič navyše nerobí lepší dojem ako mäkké a dobre ošetrené ruky - dokonca aj ako muž.
1. Potrebujem špeciálny krém na ruky alebo stačí telové mlieko?
„Telové mlieko sa môže občas použiť ako núdzové riešenie, ak nemáte po ruke krém na ruky,“ hovorí Dr. Henrike Neuhoff, vedecká riaditeľka spoločnosti Lavera Naturkosmetik. Ale to nie je riešenie z dlhodobého hľadiska. Pokožka predovšetkým vašich rúk je vystavená oveľa väčšiemu namáhaniu: je často umývaná a bez ochrany vystavená chladu (noste rukavice!). Okrem toho má pokožka rúk veľmi málo mazových žliaz a tukové tkanivo. „Na rozdiel od krému na ruky má telové mlieko iné zvlhčovacie a ošetrovacie zloženie, a preto nie je dostatočné na ruky.“ Urobte preto sebe a svojim rukám láskavosť a investujte do skutočného krému na ruky.
2. Ako spoznám dobrý krém na ruky?
Vaše ruky by sa určite mali cítiť dobre upravené. „Dobrý krém na ruky by mal obsahovať zvlhčovače, vosky, tuky a výživné oleje,“ odporúča Dr. Neuhoff. Tieto zložky zaisťujú doplnenie vlastnej vlhkosti tela a posilňujú ochrannú bariéru pokožky. DR. Neuhoffove tipy:
- Krémy na ruky s bambuckým maslom poskytujú obzvlášť intenzívnu starostlivosť a rýchlo sa vstrebávajú. Túto vlastnosť má aj jojobové, olivové a kakaové maslo.
- Aminokyseliny poskytujú vlhkosť a nezanechávajú mastný film
„Krém na ruky by mal chrániť aj pred škodlivými vplyvmi prostredia,“ hovorí Nikki Schilling, riaditeľka inovácií v kozmetickej značke Rituals. Príklady obzvlášť účinných antioxidantov sú arganový olej a extrakt z brusníc.
3. Ako sa krém na ruky vstrebáva rýchlejšie?
Keď sú ruky čerstvo navlhčené, často zostane lepkavý film tuku, ktorý sa ani po hodinách neabsorbuje. Aby ste nezanechali svoje odtlačky prstov všade, pomôže vám to krém dôkladne premasírovať. Malá masáž vytvára teplo, aby sa tuky lepšie spojili s pokožkou. DR. Neuhoff tiež radí: „Je lepšie používať krém na ruky zakaždým a častejšie.“
4. Ako často si musím krém nanášať na ruky?
Kedykoľvek máte ruky suché alebo drsné. To sa stáva obzvlášť často v zime. „Keď teplota klesne, je vhodné mať so sebou vždy krém na ruky,“ radí Schilling. Pokožka býva suchá, najmä po umytí rúk. „Časté umývanie predstavuje namáhanie rúk, pretože sa odmyjú nielen nečistoty, ale aj kožné lipidy,“ hovorí Dr. Neuhoff.
Tip: Dávkovač s krémom na ruky vedľa mydla pripomína, že si krém máte dať na ruky.
5. Prečo ruky najmä v zime vysušujú?
Na rozdiel od iných oblastí pokožky nie sú na chrbte ruky takmer žiadne mazové žľazy a už vôbec nie na dlani. To mimochodom platí aj pre pery. Z tohto dôvodu je pokožka menej schopná sama si dodávať ochranné lipidy. Za studena tiež rýchlejšie tuhne vlastný tuk na pokožke, a preto nie je primerane distribuovaný. To vytvára drsný pocit a môžu sa tvoriť praskliny. Suchý vykurovací vzduch a časté ručné umývanie to uprednostňujú.
6. Čo mám robiť, ak samotný krém na ruky nestačí?
Tip odborníka: Doprajte sebe a svojim rukám niečo dobré a každú chvíľu ich olúpte predtým, ako vmasírujete starostlivosť o ruky. Existujú aj masky, najmä na ruky. Takže vaše ruky dostanú túto ďalšiu dávku starostlivosti.
Pre extrémne suché ruky Dr. Neuhoff použiť pred krémom na ruky sérum s kyselinou hyalurónovou. Tip na šetrenie: Okrem sér na tvár existujú aj špeciálne výrobky na ruky, ktoré sú zvyčajne o niečo lacnejšie.
7. Čo pomáha proti popraskanej kutikule?
"Stačí, keď si pred spánkom natriete na ruky čistý olivový olej a navlečiete si bavlnené rukavice. Olej sa cez noc vsiakne a o vaše ruky a nechty sa dokonale postarajú na ďalšie ráno," odporúča Dr. Neuhoff.
Krém na ruky musí spĺňať množstvo požiadaviek. Najlepšie je zvoliť taký, ktorý sa stará, ale nie je mastný a ktorého vôňa vám vyhovuje. Ak ich budete používať pravidelne, prežijete zimu bez suchých rúk a budete vyzerať upravene aj v nízkych teplotách.