Sucho v ústach a vyprázdňovanie - Fórum

Diskutujte o suchu v ústach a pohybe čriev v low carb Fórum v oblasti stravovania; Ahojte všetci, posledných pár dní sa mi darí naozaj dobre. Cítim sa v top forme. Zatiaľ som sa nevážil, pretože sám

Sucho v ústach a vyprázdňovanie

Posledné dni sa mi naozaj darí. Cítim sa v top forme. Zatiaľ som sa nevážil, pretože sa nechcem tak zblázniť. Na sebe však vidím, že sa mi už zúžila tvár a predlaktia.

fórum

Vždy však bojujem so suchom v ústach, bez ohľadu na to, koľko vypijem (tri až štyri litre denne). Tiež som od pondelka nemal stolicu. Môže to niekto vysvetliť?

Nemôžem vám vysvetliť sucho v ústach, ale druhý problém je normálny.
Ak máte doma horčík, užívajte ho skoro nalačno, inak si zaobstarajte ľahký bylinkový liek na podporu trávenia. Napríklad moja mama prisahá na ricínové kapsuly.

Rešpekt! Myslím si, že je to skvelý prístup

Môže to mať rôzne príčiny: lieky, choroby ovplyvňujúce slinné žľazy, ako je cukrovka, hormonálne zmeny.

Máte zlý dych? Môže to naznačovať aj sucho v ústach, keď sa baktérie v ústach zmocnia.
Každý má však sucho v ústach kvôli. úplne „normálne“ a všeobecné príčiny: stres, nervozita.

V prvom rade by som si okrem čistenia jazyka nechal skontrolovať dych a - ak to bude pokračovať - ​​skontrolujte mi hodnoty krvi.
Ak je tam všetko v poriadku, potom by som to asi vysvetlil hormonálnou zmenou: anabolická/ketogénna strava má na hormonálnu rovnováhu nezanedbateľný vplyv. U mnohých žien sa „dni“ dostanú z rovnováhy a znova sa usadia, až keď sa metabolizmus úplne zmení. Podľa môjho doktora to telu trvá asi pol roka.

Mimochodom, suchosť môže byť tiež výsledkom prechodu na iné nápoje: Káva a čaj môžu napríklad viesť k vysušeniu slizníc. Som „natívny“ konzument čaju, ale po vypití kávy si všimnem sucho v ústach. Vplyv má aj tabak a alkohol.

Ak nemáte zjavné príčiny, ako sú choroby alebo lieky, ktoré možno/by sa mali upraviť/zmeniť, môžete okrem čistenia jazyka žuť aj žuvačky bez cukru, ktoré stimulujú tok slín a prípadne použijú ústnu vodu s obsahom fluóru. Pravdepodobne existujú aj sprejové roztoky, druh náhrady slín (lekáreň?)

No, to je v poriadku, povedzme to vážne, mnohí s tým musia zápasiť a musíte nájsť nápravu, ktorá je pre vás to pravé. Ľanové semiačka na niektoré pomáhajú - mali by ste ich však užiť ráno, pretože musíte potom (a zároveň) veľa piť, inak sa zhlukujú v črevách a majú opačný účinok. Keďže ja osobne z ľanového semena priberám, musel som pre seba nájsť iné riešenie - a to: zvýšenú dávku horčíka. Ráno a večer si dávam šumivú magnéziovú tabletu (Magn. Forte od „Sandoz“, pretože neobsahujú žiadne prísady). Odvtedy to bolo super. Ale iba jeden mi nestačí, vaše obličky by však mali byť zdravé!