Sušené marhule 1000g; Centrum medicíny životného štýlu Herghelia

Popis

Sušené marhule obsahujú vitamín A, C, B a betakarotén. Marhule zlepšujú zrak a pomáhajú regenerovať tkanivá a nervy. Kvôli vysokému príjmu železa sa tieto plody odporúčajú v závažných prípadoch anémie.

sušené

Sušené marhule sú dobrým zdrojom vlákniny a draslíka s nízkym obsahom nasýtených tukov, cholesterolu a sodíka. Nezabúdajme však, že tieto plody majú vysoký obsah kalórií, 100 gramov sušených marhúľ obsahujúcich 241 kalórií a 36 gramov cukru. Preto sa pri diétach neodporúčajú.

Ovocie je veľmi výživné, preháňadlo a odporúča sa pri chudokrvnosti, asténii, nespavosti, rekonvalescencii, hnačkách alebo zápche. Na zlepšenie ostrosti zraku sparte 100 g sušených marhúľ, potom marhule po pol hodine rozdrvte, pridajte 100 g strúhanej mrkvy a lyžicu práškového cukru. Dobre premiešajte a konzumujte trikrát týždenne. Rovnaké namočené a rozdrvené marhule, zmiešané s jadrom z väčšieho plátku citrónu a čajovej lyžičky medu.

Tento prípravok zvyšuje odolnosť voči chorobám, posilňuje imunitný systém. Namočené marhule sa dobre trú, až kým nedosiahnu homogénnu pastu. Naneste na tvár, rovnomernou vrstvou, 10 minút. Maska hĺbkovo čistí a tonizuje pokožku.