Sugar Detox To je to, čo sa stane, keď sa vzdáte cukru; Lifestylenews DE
„Cukor je rovnako nebezpečný ako tabak,“ píše British Medical Journal. A ďalší vedci tiež súhlasia: vysoká spotreba cukru v našej spoločnosti v kombinácii s nedostatkom pohybu a obezitou je spoločne zodpovedná za bežné choroby, ako je cukrovka a infarkty. Odborníci zo spoločnosti Green Cola odhaľujú, ako môžete znížiť spotrebu cukru v každodennom živote - a čo sa stane s vašim telom, ak sa vzdáte cukru.
V priemere každý Nemec získa z cukru denne 300 kilokalórií. To je neskutočných 35 kilogramov cukru ročne. Zvláštnosťou cukru je, že len málokto vie, koľko cukru je vo väčšine potravín. Jasný. Je známe, že vinníci ako Coca Cola majú vysoký obsah cukru. Ale aj údajne zdravé jedlá alebo slané občerstvenie často obsahujú cukor - a nie príliš málo ...
Vedzte, kde je cukor
Toto je teda motto žiť bez cukru alebo aspoň znížiť spotrebu. Tu je zoznam najväčších vinníkov:
Balený chlieb
Ťažko sa tomu verí, ale je to tak! Aj do milovaného celozrnného chleba sa pridáva extra hnedý cukor alebo glukózový sirup, aby vytvorili peknú tmavú farbu. To znamená: Lepšie je nakupovať od dôveryhodného pekára a pýtať sa na prísady. Alebo si ho upečte sami.
Nealkoholické nápoje
Či už sóda, cola alebo ovocné džúsy: všetko sú cukrové bomby! Ale dobrá správa je, že sa našťastie nemusíte zaobísť bez milovanej koly. Ďakujeme spoločnosti Green Cola. Špeciálna vec: Zelená cola má iba 2 kilokalórie na fľašu! Cukrovkári, športovci a fanúšikovia výživy sa môžu zhlboka nadýchnuť - a konečne si vychutnať Colu bez výčitiek svedomia.
Omáčky a dresingy
Nezáleží na tom, či ide o hotové pesto alebo šalátový dresing z fľaše: v priemyselne vyrábaných omáčkach a dresingoch je často prekvapujúce množstvo cukru. Aj tu teda platí heslo - najlepšie je urobiť to sami!
Ovocný jogurt
Aj keď sa ovocný jogurt zdá byť zdravý (vďaka marketingu), často obsahuje veľa cukru. Mnoho ovocných jogurtov nie je vyrobených ani z ovocia, ale sú farebnou taškou konzervačných látok a chuťových koncentrátov. Takže je to lepšie: zmiešajte prírodný jogurt alebo tvaroh s čerstvým ovocím.
údeniny
Či už morčacie prsia alebo syr - takmer každý druh údenín má pridaný cukor. Je odolný a dáva každému produktu určitú vlastnú chuť. Ale lepšie: choďte k mäsiarovi alebo k pultu s čerstvými výrobkami. A skúste všeobecne znížiť spotrebu údenín.
Cukor detoxikačný: To sa stane, keď sa vzdáte cukru
Obrázok: Green Cola Germany PR
- Vaše srdce sa vám poďakuje. Už po niekoľkých týždňoch bez cukru dochádza k zreteľnému zlepšeniu celkového zdravotného stavu.
- Pokožka sa zlepšuje ... a váš krém na akné môže konečne pristáť v koši. Pretože zápal v koži je často spôsobený cukrom.
- Spíte, keď chcete spať. Každý pozná popoludňajšie minimum, ktoré nasleduje po vysokom cukre. Bez cukru budete po celý deň vyrovnanejší. Ľahšie je pre vás aj večerné zaspávanie.
- Ľahšie chudnete. Najmä ak sa zaobídete bez občerstvenia s cukrom - a napríklad namiesto čokoládových tyčiniek okusujete mandle - zvyčajne konzumujete menej kalórií. Môžete tiež schudnúť po dlhšiu dobu.
- Stanete sa vyrovnanejšou. V skutočnosti existuje niečo ako stiahnutie cukru. Vaše telo na to reaguje zlou náladou a zmenami nálady. Ale ak ste sa cukru dlho vyhýbali, je veľká šanca, že budete vyrovnanejší a bude menej pravdepodobné, že spadnete do depresívnych minim.
O spoločnosti Green Cola Germany
Po úspechu inovatívnej vegánskej coly v Grécku si Green Cola podmanila nemecký trh. Leonidas Stoikos, riadiaci partner nemeckej dcérskej spoločnosti Green Cola Germany GmbH, priniesol v roku 2020 variantu coly sladenú prírodnou stéviou na viac ako 6 000 trhoch po celej krajine. Okrem Green Coly do produktového portfólia patria aj zelené limonády: zelená oranžová, zelená višňa, zelená citrónová a zelená citrónová limetka. Všetky nealkoholické nápoje sú sladené prírodnou stéviou.
Ďalšie informácie: Green Cola Nemecko