Super mozog so správnym druidským nápojom; Jedzte lepšie; schudnúť inteligentnejšie
Super mozog? Neznie to prehnane? Áno, je to a, bohužiaľ, iba málokto môže nazvať svojho vlastného duchovného otca. Preto sa prosím nespoliehajte na tento nadpis.
Náš normálne fungujúci mozog ale aj tak spotrebováva najviac energie v porovnaní so všetkými ostatnými orgánmi a musí sa preto správne kŕmiť. Čo robiť? Aj keď náš mozog s nami (a my s našim mozgom) komunikujeme každý deň, nechce nám jasne povedať, čo musí byť efektívne.
Okrem rozsiahleho joggingu mozgu by ste ho mohli napríklad potešiť vhodnou výživou ...
Tu je malý recept, z ktorého bude mať náš aparát myslenia radosť:
Na cca 1,5 litra: 1 pomaranč (olúpaný), 2 jablká, 3 datle, ¼ citrón, 2 lyžice kakaového prášku (použite kvalitný prášok, žiadne sladké instantné kakao), 200 g šalátovej zmesi, pol hrsti rakytníkových listov, 1 štipku kardamónu (čerstvo pomleté), 0,5 l vody.
Vložte všetko do mixéra a máte hotovo.
Tento nápoj (opitý každú chvíľu) má antidepresívny účinok na zlepšenie nálady, chráni pred mnohými neurologickými chorobami a jednoducho vás udrží vo forme.
Tu je ďalší nápoj „Train-the-Brain“: pep-up-fuers-brain