Superkolekcia 200 diét (dnes diéty 90 - 100) Sloboda
Autor: Petre Dobrescu, štvrtok, 11. augusta 2011, 14:04. Posledná aktualizácia v piatok, 8. januára 2016, 13:31
Dnes vám na siedmich epizódach „Superkolekcie 200 diét“ predstavujeme na troch stranách tieto neobvyklé diéty a ako obvykle stanovisko výživovej poradkyne Lygie Alexandrescu týkajúce sa ich účinnosti. Na záver, aby ste sa neprehýbali tak sladko, nájdete tri kúry s ovocím, zeleninou a mäsom.
90. S tmavou čokoládou
91. S javorovým sirupom
Základom stravy je šťava z troch litrov vody, šálka citrónovej šťavy, šálka javorového sirupu a čajová lyžička kajenského korenia. Počas troch až piatich dní pite 8 - 12 pohárov tejto šťavy denne. Nič sa neje. Po liečbe sa strava postupne obnovuje, počnúc čajmi, ovocím, zeleninou a ľahkými jedlami, v malom množstve.
Účinnosť: Schudnete 2 - 4 kilá za päť dní.
Názor špecialistu: Jedná sa o detoxikačnú diétu, ktorú je potrebné dodržiavať iba pod lekárskym dohľadom, ktorá sa neodporúča osobám s chronickými chorobami.
92. S palacinkami
93. S kokosovým džúsom
Módna hollywoodska diéta spočíva v nahradení raňajok a večere kokosovým džúsom. Na obed jedzte mäso so zeleninovou oblohou alebo cestoviny so syrom alebo paradajkovou omáčkou. Dezerty a občerstvenie medzi jedlami by mali obsahovať iba čerstvé ovocie.
Účinnosť: Schudnete dve kilá za 7 dní.
Názor špecialistu: Diéta je nízkokalorická. Môže mať priaznivé účinky, aj keď sa krátkodobo dodržiava.
94. S oblátkami
95. So žuvačkami
Diéta zahŕňa správnu stravu bohatú na zeleninu a ovocie, bez excesov, vyprážaných jedál, sladkostí alebo kyslých štiav. Ak chcete schudnúť, kúra sa dokončí konzumáciou žuvačiek na konci každého hlavného jedla. Niekoľko štúdií ukazuje, že žuvanie oddiali nástup hladu, kalorický príjem pri ďalšom jedle je o 8% nižší. Kúra na gumy sa odporúča kombinovať s inou stravou. Účinnosť: Zaisťuje stratu kilogramu za tri až štyri dni. Názor špecialistu: Prítomnosť ďasien po jedle uprednostňuje iba dentálnu hygienu, nie spotrebu kalórií.