SuperMenU - nutričný tréningový výkon zvyšuje optimalizáciu hmotnosti
Dnes vám predstavím 2 varianty pre keto kompatibilnú kašu!
Keto víkendový workshop s kurzom varenia: „Úvod do ketogénnej diéty“ 09/20 - Recenzia *
Ohliadnutie späť na workshop keto víkendu 12. - 13. septembra 2020!
„Úvod do ketogénnej diéty“ - víkendový workshop v Alpách!
Wellness víkend v krásnom drevenom hoteli „Forsthofalm“ v Leogangu v spojení s úvodným kurzom ketogénnej stravy!
Recept: Keto mrkvový koláč *
Obzvlášť lahodný a keto kompatibilný mrkvový koláč ako dokonalá alternatíva koláčov s nízkym obsahom sacharidov!
Víkendový workshop s kurzom varenia: „Úvod do ketogénnej stravy“
Všetky dôležité základy a informácie s integrovaným kurzom varenia pre úspešné úvod do ketogénnej diéty - v kompaktnej podobe za jeden víkend!
Potravinový trend: s nízkym obsahom sacharidov
„Nízkosacharidový“ znamená formu výživy s malým počtom sacharidov, ktorá dokáže redukovať tuky a má pozitívne účinky na zdravie!
#CoronaReset - časť 8
8. časť série #CoronaReset je o 3. makroživine po sacharidoch a tukoch: bielkovinách!
Bielkoviny - nielen pre kulturistov?!
Bielkoviny vykonávajú v našom tele veľa dôležitých úloh! Dostatočný príjem bielkovín je preto pre nás všetkých veľmi dôležitý!
#CoronaReset - časť 7
Využite krízový čas na spoznávanie zdravého stravovania! 7. časť série #CoronaReset: Ako rozpoznám zdravý olivový olej?
Olivový olej: Ako spoznáte zdravý olivový olej?
Dobré olivové oleje obsahujú veľa zdravých tukov! Môžu sa veľmi líšiť chuťou a arómou. Sú rozdelené do 3 rôznych tried kvality: „extra panenský olivový olej“, „panenský olivový olej“ a „olivový olej“.!
#CoronaReset - časť 6
V rámci série #CoronaReset vám chcem pomôcť využiť krízový čas a naučiť sa niečo o zdravom stravovaní! Časť 6: Zdravé tuky!
„Plný tuku“ alebo „Teraz maslo s rybou“!
Zlá povesť tukov z potravy sa našťastie veľmi zlepšila! Najdôležitejšia je kvalita tukov!
#CoronaReset - časť 5
V rámci série #CoronaReset vám chcem pomôcť využiť krízový čas a naučiť sa niečo o zdravom stravovaní! Časť 5: Odolný škrob!
„Odolný škrob“: zahriaty je zdravý, ale pomáha aj pri chudnutí?
Jednoduchým trikom môžete znížiť obsah stráviteľných sacharidov v škrobových jedlách! „Rezistentný škrob“ je zdravý, ale pomáha aj pri chudnutí?
#CoronaReset - časť 4
V rámci série #CoronaReset vám chcem pomôcť využiť krízový čas a naučiť sa niečo o zdravom stravovaní! 4. časť je o alternatívach zdravého cukru!
Alternatívy cukru: hľadanie zdravej náhrady cukru! *
Najmä priemyselne ťažko spracovaný cukor pre domácnosť je mimoriadne zdraviu škodlivý. Hľadanie alternatívnych látok, ktoré chutia sladko, majú málo kalórií alebo nemajú kalórie a ťažko ovplyvňujú hladinu cukru v krvi, sa ukazuje ako ťažké.
#CoronaReset - časť 3
V sérii #CoronaReset by som vám chcel pomôcť dozvedieť sa niečo o zdravom stravovaní, aby ste sa dostali z krízy fit a zdravý!
Vláknina: zbytočné bremeno?!
Potravinová vláknina je názov pre nestráviteľné uhľohydráty, o ktorých sa hovorí, že majú veľa zdraviu prospešných vlastností, ak sa dodrží niekoľko dôležitých odporúčaní a kontraindikácií príjmu.!
#CoronaReset - 2. časť
Využite krízový čas na zlepšenie svojho zdravia a kondície! V rámci série #CoronaReset vám chcem pomôcť dozvedieť sa viac o zdravom stravovaní! Dnes je téma: „Ovocný cukor“
Fruktóza: Je ovocie skutočne také zdravé?
DGE odporúča 5 porcií ovocia a zeleniny denne! Oba sú všeobecne považované za obzvlášť zdravé! Je to skutočne pravda?