Chudnutie Jednoduché Kurkuma na chudnutie - Pikantný spôsob rýchleho chudnutia
Kurkuma na chudnutie - pikantný spôsob rýchleho chudnutia?
Na chudnutie neexistuje žiadna magická guľka, ale môže existovať čarovné korenie, ktoré vám pomôže stratiť tuk; Kurkuma. Máte pravdu, tá neškodná fľaša zastrčená vo vašom stojane na korenie mohla držať tajomstvo odomykania tajomstiev strednej časti.
Kurkuma nie je nič nové. V skutočnosti sa najrôznejšie prostriedky na liečenie všetkého, od porezania a odreniny po zažívacie ťažkosti, používali tisíce rokov. To je najlepšie známe ako jedna z hlavných ingrediencií v mnohých indických jedlách, ktoré pomáhajú pre svoju štipľavú arómu a lákavú chuť.
Kurkuma sa v niektorých ohľadoch nazýva ako pomocník pri chudnutí
Novinkou je, že koreniu sa venuje pozornosť vážnych lekárskych výskumníkov z prestížnych inštitúcií, ako je Columbia University v New Yorku. V nedávnej štúdii vedci z Kolumbie zistili, že myši, ktoré konzumovali množstvo kurkumy a znižovali tak výskyt cukrovky, neboli také náchylné na priberanie a dokonca mali menšie problémy s pečeňou ako kontrolná skupina.
Výskum bol taký sľubný, že bol prezentovaný na každoročnom stretnutí špičkových vedcov a lekárov v endokrinnej spoločnosti. Jedným z hlavných cieľov endokrinológov je porozumieť chorobám, ako je cukrovka, obezita a ďalšie choroby spojené so žľazami a hormónmi. Skutočnosť, že výskum bol dostatočne sľubný na to, aby zaručila jeho prezentáciu, hovorí o účinnosti kurkumy pri liečbe regulácie hmotnosti.
Prečo kurkuma pomáha kontrolovať váhu a dokonca bojovať proti zápalom?
Vedci si nie sú stopercentne istí, ale výskumy ukazujú, že sa predpokladá, že je to prinajmenšom čiastočne spôsobené silným antioxidantom, polyfenolovým kurkumínom. Ukázalo sa, že tento silný antioxidant pomáha diabetikom 2. typu znižovať inzulínovú rezistenciu a chudnúť, čo môže prispieť k ich ochoreniu. Kurkuma je bohatá na kurkumín.
Ešte viac dôkazov o účinnosti kurkumy
Ďalšia štúdia ukazuje prísľub, že uchovávané korenie uskutočnila Tuftova univerzita. Bola publikovaná v časopise Science Daily začiatkom roku 2009. Táto nová štúdia ukazuje presvedčivejšie dôkazy o tom, že kľúčom k prepojeniu s reguláciou hmotnosti je skutočnosť, že kurkumín sa nachádza v kurkume.
Štúdia sa zamerala skôr na výťažky z kurkumínu ako na korenie a zistila, že tieto výťažky majú pozitívny vplyv na stratu tuku laboratórnymi myšami. Ich objavy dospeli k záveru, že možným mechanizmom pozorovaného úbytku hmotnosti je to, že kurkumín skutočne obmedzuje prísun krvi do tukových buniek a bráni im v nadmernom prerastaní.
Samozrejme, porota ešte len čaká na ďalšie testovanie, ale zdá sa, že kurkuma, jednoduché korenie v potravinách vám určite pomôže stratiť tuk a znížiť pravdepodobnosť, že ochoriete na poruchy hmotnosti, nehovoriac o tom, že vyzeráte o dosť lepšie. Existujú niektoré ďalšie potraviny, ktoré môžu mať silný vplyv na vaše úsilie o odbúravanie tukov, teraz im robte spoločnosť.