Supermodelka diéty Gisele a spol
Milá a šťastná: Gisele má dokonalé plážové telo - ale musí tiež tvrdo držať diétu.
Čisté stravovanie, vegánske a spol.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Povedzme si pravdu: 90 percent tela ako model „Victoria's Secret“ má na svedomí gény. Zvyšok: tvrdý tréning a čo je najdôležitejšie, prísny diétny program. Pretože iba tak môžete dlhodobo udržiavať svoje vysnívané telo vo forme. Predstavujeme vám päť výživových metód od Gisele Bündchen a spol .:
1. Gisele Bündchen: Rastlinná strava
Supermodelka Gisele Bündchen a manžel Tom Brady jedia super disciplinovanú stravu: na tanieri je 80 percent zeleniny, niektoré celozrnné výrobky v podobe prosa, quinoi a fazule. Mäso bez výnimky v bio kvalite, napr. B. hovädzie, kačacie alebo divo žijúce lososy kŕmené trávou. Zoznam zakázaných potravín je dlhý: cukor, soľ, kofeín, huby a čeľaď (napríklad paradajky a baklažány) sú tabu. Pretože je varenie také komplikované, majú dokonca svojho vlastného kuchára a výživového poradcu Allena Campbella.
2. Carolyn Murphy: Alkalická strava
41-ročná modelka vyzerá ako na začiatku 20. rokov - vďaka zásaditej strave! Pretože Carolyn konzumuje iba tie potraviny, ktoré neprekysľujú organizmus a zabezpečujú vyváženú acidobázickú rovnováhu. Mäso, ryby, mliečne výrobky, pšenica a alkohol sú kyslé, to znamená zlé jedlá. Dobré na druhej strane: ovocie, zelenina, orechy a veľa zásaditej vody.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Miranda Kerr: Diéta podľa krvných skupín
Diéta pre krvnú skupinu podľa lekára Dr. Peter J. D’Adamo. Modelka Miranda Kerr na to ale prisahá. V závislosti od krvnej skupiny (A, B, AB alebo 0) platia určité stravovacie pravidlá. Jedlá sú väčšinou vegetariánske. Pšenica, kukurica, ale aj niektoré druhy fazule sú zakázané. Hovorí sa o ňom, že sa tak zníži brušný tuk a zníži hladina cholesterolu.
4. Lily Aldrige: Sakarova diéta
Sakara - čo prosím? Sakara je prémiová donášková služba z USA, ktorá sa špecializuje na organické vegetariánske jedlá. Bohužiaľ, produkty v Nemecku zatiaľ nie sú k dispozícii. Krásky ako Lily Aldrige, Chrissy Teigen a Karolína Kurková sú už teraz veľké fanúšičky. Praktické: Sakara dodáva priamo k predným dverám až päťkrát týždenne. Na raňajky je napríklad kokosová granola, na obed šalát soba a večer burger z červenej repy. Mňam!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Bridget Malcolm: Vegánska strava
Vegánske sú nielen austrálska modelka VS Bridget Malcolm, ale aj hviezdy ako Beyoncé či Natalie Portman. Ovocie, zelenina a dobré obilniny: Najdôležitejšou vegánskou stravou je vyvážená strava, ktorá poskytuje telu všetky potrebné živiny. Briget je v každom prípade presvedčená: „Odkedy som vegánka, veľa ľudí mi hovorí, že som dostala úplne novú žiaru.“ Nuž teda!