Supermodelky Victoria’s Secret - diéty odhalené! Chudé alebo tučné
Zo všetkých supermodeliek, ktoré sa venovali slávnej značke Victoria's Secret, sme ich vybrali, vybrali sme krém plodiny, prvé 3 najatraktívnejšie, najsexi a naj fit ženy: Miranda Kerr, Alessandra Ambrosio a Adriana Lima. Pretože sme vlastne chceli odhaliť tajomstvá rozprávkových tiel, ktoré vzbudzujú obdiv a závisť rovnako. A kam dáte, že všetky tri sú mamičky!
Supermodelkové diéty
Je ťažké si predstaviť, ako dnes porodím dieťa s hmotnosťou 3 a pol kilogramu a o dva mesiace som na stupňoch víťazov, v spodnej bielizni s čipkou a diamantmi, na ktorej je vystavené nielen vytónované telo, ale aj niektoré vytvarované, bezchybné brušné svaly. Je to kúzlo, je to veda, dobrý gén alebo skalpel? Vyzerá to, že je to diéta.
Miranda Kerr má 28 rokov, je manželkou Orlanda Blooma, má rozkošného chlapca a je krásna! Vynikajúca modelka austrálskeho pôvodu má zdravý životný štýl a jej výberom sú biopotraviny. Miranda je závislá od svojho osobného trénera Justina Gelbanda a hodiny pilatesu sú sväté.
Supermodelka má pomerne rigidnú dennú stravu, čo znamená, že podľa nej nerada strieda veľa druhov jedál. Ráno začína nakrájaným šalátom z čerstvého ovocia na kocky s jogurtovou omáčkou a mandľovými lupienkami, potom vypije veľký pohár čistej zázvorovej vody a potom zahryzne do niekoľkých kešu. Obed zvyčajne pozostáva z ľahkého pečeného moriaka alebo grilovaného hovädzieho mäsa so šalátom a večera znamená veľké misky so zeleninou a ovocím, prípadne s grilovanou rybou. Púpavový čaj a zelený čaj sú nápoje, ktoré nechýbajú v každodennej rutine!
Alessandra Ambrosio, zamilovaná do capoeiry
Podľa jej manžela Jamieho Mazura je Leandro Carvalho najdôležitejším mužom v živote Alessandry. Je osobným trénerom. Krása brazílskeho pôvodu je blázon do športu a ak ženy väčšinou uprednostňujú aerobik alebo kardio, Alessandra sa venuje horolezectvu, boxu a capoeire. To pravdepodobne vysvetľuje vyrysované telo s vypracovanými svalmi!
Pokiaľ ide o stravu, tridsaťročná matka čaká dlhú cestu na čerstvých a výživných šalátoch, ktoré podľa nej „robia zázraky, detoxikujú organizmus a pomáhajú mi zdravo chudnúť“. Alessandra tiež spolieha na dávky jedla, preto jedáva často a striedmo. Vyhýba sa zemiakom, chlebu, cestovinám, pečivu, sladkostiam a alkoholu. Aj napriek tomu sa jej kulinársky hriech volá čokoláda, ktorej sa jednoducho nemôže zdržať! „Mám dni, keď jem čokoládu nonstop. Je to ako droga. A potom tiež strelím, trochu riskujem a uchýlim sa k strave čistou vodou a kajenským korením! “, Strava uznávaná medzi topmodelkami, ktoré chcú rýchlo schudnúť 2 - 3 kilogramy. Opatrne! Tento trik nie je odporúčaný odborníkmi na výživu a je klasifikovaný ako rizikový!
Adriana Lima, krása s obeťami
„Byť supermodelkou a parádiť na pódiu je ako byť výkonnostným športovcom a trénovať na maratón,“ povedala v rozhovore nádherná Adriana.
V závislosti od osobného trénera a výživového poradcu zvoľte normálnu stravu založenú na maximálnej spotrebe 1 200 kalórií denne. Avšak 9 týždňov pred veľkým predstavením nastúpi do tábora: strava sa mení, stáva sa drastickejšou, hodiny strávené v posilňovni sa strojnásobujú a týždeň pred prehliadkou sa vzdá tuhej stravy a konzumuje iba proteínové koktaily. niektoré na základe vajíčka.
Diva bežne vypije 2 litre vody denne, v tom čase však skonzumuje iba 500 ml a 5 hodín pred predstavením už nepije a nič neje. Zdá sa, že život supermodelky nie je práve jednoduchý!
Keď bola tehotná, Adriana si dovolila jesť, čo len chcela, aj vyprážané hranolky! Čo potom nasledovala drastická strava, už to nemá význam! Dôležité je, že krásna Brazílčanka je opäť tehotná, takže môže jesť!
adriana lima, alessandra ambrosio, supermodelkové diéty, miranda kerr, viktoriánske tajomstvo