Surová strava stratí 10 kíl Wunderweib
Pri surovej strave schudnete 10 kíl. A to navždy. Objavte rôzne druhy ovocia, zeleniny, orechov a ďalších surovín. V našich receptoch na surové jedlá. Ako to funguje? Učte sa od nás:
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Prečo vám odporúčame surovú zeleninu? Pretože jednoducho jeme príliš veľa všetkých výkrmových potravín: cukor, škrob, tuky, mliečne výrobky. Surové potraviny Pozostáva však z čerstvého neošetreného jedla. Vďaka tomu obsahuje veľmi málo kalórií, dlho zaberá žalúdok a tým zmierňuje pocit hladu. To enormne zvyšuje úspešnosť stravovania. Preto je teraz všetko, čo musí byť dlho varené, vyprážané alebo pečené alebo zohriate na viac ako 40 ° C, tabu.
Čo môžete jesť na surovej strave?
Zemiaky a strukoviny boli odstránené, pretože nie sú znesiteľné v surovom stave. Zrná sú povolené, ale pri pražení alebo pečení sú stráviteľnejšie. Existujú však skvelé alternatívy, ako sú napríklad sušené Orechový alebo zeleninový chlieb. Nájdete ju v bio obchodoch alebo v obchodoch so zdravou výživou.
Mliečny proteín môže telo lepšie využiť, ak ho zmení kyselina alebo zohrievanie - prísne povedané, to nemá zmysel. Myslíme si, že jogurt a spol. Sú v poriadku s mierou - môžete sa rozhodnúť sami. Môžu vás dostať bielkoviny a tuky pôvodné oleje, surové ryby alebo mäso prevziať.
Nová odroda na tanieri je všetko, len nie nudná: Ovocie, zelenina, orechy, jadrá, oleje, korenie, ryby a mäso. The Surová strava nám dodáva veľa vitamínov a veľa zábavy. Vyskúšaj to!
Video: Takto môžete zdravo schudnúť
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.