Surové tekvicové smoothie

A pretože tekvica je hviezdou tejto sezóny, napadlo mi, že by bolo dobré vedieť aj to, okrem arómy a chuti

Má tiež veľa zdravotných výhod, napríklad pomáha telu bojovať

proti srdcovým chorobám.

Ak ste to teda ešte neuvažovali, tu je niekoľko dôvodov, prečo by ste ho mali začať zaraďovať do svojej stravy:

4. Môže znížiť riziko rakoviny

5. Starajte sa o krásu svojej pokožky

6. Pomáha vám trénovať a zbaviť sa svalovej horúčky

Preto navrhujem, aby ste si z tekvice pripravili lahodné smoothie. Nižšie je sfilmovaný recept.

Potrebný čas: 15 minút

Potrebné prísady:

- 500 g tekvice olúpané a nakrájané na kocky

- voliteľný koreň zázvoru 5 mm

Ako to:

Vložte tekvicu do mixéra spolu so zvyškom surovín a spracujte ju, kým nezíska jemnú konzistenciu.

Podávame zohriate na 37gC alebo studené.

K tomuto receptu nie sú žiadne komentáre.

Názov:
E-mail:
Komentovať
Bezpečnostná otázka:
Čo vyplýva z násobenia 2x10?
Odpoveď: