Surové vegánske recepty Mrkvová pasta - Cori Grămescu

cori

Mrkva je jednou z najznámejších druhov zeleniny, ktorá ponúka telu dôležité výhody. Ak máte radi mrkvu alebo paštétu, mysleli ste si, že je možné ich kombinovať, urobme si mrkvovú paštétu?

Štatistika mrkvy

Globálne existuje viac ako 100 odrôd mrkvy, od tmavo oranžovej po fialovú, žltú alebo bielu.

Nutrične 128 gramov mrkvy poskytuje 52 kalórií, 0,3 g tuku, 88 mg sodíka, 12,3 g sacharidov, 3,8 g vlákniny, 5,8 g cukrov a 1, 2 g bielkovín. Mrkva tiež obsahuje vitamín C (13%), vápnik (4%) a železo (2%).

Vytvorili sme sériu prispôsobených diét, ktoré vám môžu pomôcť. Vstúpte do obchodu a objednajte si stravu alebo program, ktorý vám vyhovuje!

Mrkvová pasta

prísady

Príprava

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a miešajte, kým nezískate jemnú pastu, ktorá sa dá jesť na pohánkových sušienkach.

Prezrite si ďalšie surové vegánske recepty, ktoré sa oplatí vyskúšať.