Susan M.

Susan M. Kleiner The New Power Eating, brožovaná kniha

Power Eating

Dovoz zdarma

kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei

Návrat zadarmo

Podľa obchodných podmienok

Skontrolujte balík

Transformujte svoje telo pri budovaní svalov, chudnutí a maximalizácii výkonu The New Power Eating. Autorka Susan Kleiner predstavuje osvedčené stratégie, ktoré používa u profesionálnych športovcov a olympioničiek, v jednom praktickom a efektívnom zdroji, ktorý vám poskytne know-how na dosiahnutie vašich osobných cieľov.

Do The New Power Eating, Kleiner združuje najnovšie vedecké výskumy v oblasti plánovania výživy a vysvetľuje nielen to, čo jesť, ale aj kedy a ako upraviť stravovacie plány pre vaše telo a špecifické energetické potreby. Či už je to ťažký alebo ľahký tréningový deň, v hlavnej sezóne alebo mimo sezóny, naučíte sa, ako bezpečne, legálne a efektívne dosiahnuť svoju fyzickú a výkonnostné ciele.

Nové recepty vnášajú do každého jedla alebo občerstvenia punc výživy. Vzorové stravovacie plány pre každé jedlo dňa vám pomôžu ľahko spojiť všetko - nájdete dokonca šablónu skupiny jedál, ktorá vám pomôže prispôsobiť si vlastné jedálniček. Aktualizované podrobnosti o bezpečných doplnkoch vás navyše prevedú spleťou marketingových tvrdení, ktoré vám pomôžu vybrať najlepšie možnosti vzhľadom na vedecké dôkazy. Dr. Kleiner vás tiež prevedie tým, ako hodnotí produkty a značky na základe testovania čistoty, potencie, stráviteľnosti a absorpcie.

Na základe autorovho výskumu nájdete aj fascinujúce fakty, ktoré vysvetľujú, ako môže váš vzťah s jedlom a osou črevo-mozog ovplyvniť vaše fyzické a emočné zdravie a výkonnosť. Muži aj ženy objavia rodovo špecifické vedenie a stratégie, ktoré vám pomôžu využiť výhody vášho tela a prekonať nezdravé spúšťače alebo návyky na vytvorenie a udržanie efektívneho programu konzumácie energie.

ZAČLENENÉ The New Power Eating do tréningu a zisti, čo už vedia tisíce športovcov: The New Power Eating je viac ako kniha. Je to vaša cesta k vynikajúcej moci.

K dispozícii je skúška CE Pre certifikovaných odborníkov môže byť sprievodná skúška z ďalšieho vzdelávania absolvovaná po prečítaní tejto knihy. The Nová skúška CE na energetické stravovanie je možné zakúpiť samostatne alebo ako súčasť Nový test stravovania s CE skúškou, balíček, ktorý obsahuje knihu aj skúšku.

Susan Kleiner, PhD, RD, je titán v oblasti športovej výživy. Jej kľúčový výskum zameraný na mužské a ženské kulturistky študoval výživové potreby budovania svalov, sily a sily. Jej odborné znalosti a výskum sa rozšírili na hydratáciu a je nadšená výživovými potrebami atletických žien a dievčat. Je zakladateľkou a majiteľkou medzinárodne uznávanej poradenskej spoločnosti High Performance Nutrition, LLC. Je autorkou ďalších šiestich populárnych kníh, je autorkou mnohých akademických kapitol a odborných článkov v odborných časopisoch, ako aj článkov vo všetkých formách médií.

Kleiner konzultoval s profesionálnymi športovcami a tímami, olympionikmi a elitnými športovcami nespočetné množstvo športov. V súčasnosti je výkonnou výživovou poradkyňou pre Seattle Storm a predtým pôsobila v týchto pozíciách pre Seattle Reign FC, Seattle Seahawks, Seattle Supersonics, Miami Heat, Cleveland Cavaliers a Cleveland Browns. Je spoluzakladateľkou a členkou Medzinárodnej spoločnosti pre športovú výživu, členkou American College of Nutrition a členkou American College of Sports Medicine a National Strength and Conditioning Association. Kleiner je často pozývaným rečníkom na národných a medzinárodných konferenciách a je pravidelným expertom v online, tlačených a rozhlasových médiách.

Maggie Greenwood-Robinson, PhD, je popredný spisovateľ v oblasti zdravia a medicíny v Spojených štátoch. Je autorkou alebo spoluautorkou viac ako 65 kníh o výžive, cvičení, chudnutí, psychologickom zdraví a ďalších otázkach týkajúcich sa zdravia. Najväčší lúzer, bestseller z New York Times, ktorý bol oficiálnou knihou o stravovaní a fitnes pre rovnomennú hitovú reality šou NBC. Počas mnohých spoluprác mala ďalších 12 bestsellerov New York Times, vrátane 20/20 Myslenie, Dobré sacharidy vs. Zlé sacharidy, a Potraviny, ktoré bojujú proti rakovine. Greenwood-Robinson sa objavil v mnohých televíznych a rozhlasových šou vrátane Dr. Phil a NBC Dateline. Napísala tiež články, ktoré sa objavili v časopisoch Tvar, Poďme žiť, Skvelý život, Americké zdravie, Fyzické, Muscle & Fitness, a MuscleMag International. Greenwood-Robinson má bydlisko v Flower Mound v štáte Texas.