Susan Sideropoulos „Nepotrebujeme prepotené tréningy“ - FOCUS Online
Susan Sideropoulos
Herečka Susan Sideropoulos (36) pozná veľa z každodenného mydla „Dobré časy, zlé časy“. V rokoch 2001 až 2011 hrala postavu Vereny Kochovej. Po odchode sa venovala ďalším televíznym a kinematografickým projektom a hrala divadlo. Tento rok je ambasádorkou témy „Disney Pripojte sa! - Fahrrad Sommer „na ceste. Celonárodná kampaň má za cieľ hravo motivovať rodiny k aktívnemu životnému štýlu. Leto 2017 by malo byť spolu s Mickey Mouseom a jeho priateľmi aktívne! Tipy a informácie o bicykloch nájdete do konca augusta na webovej stránke „Pripojiť sa“.
Ale čo šport a fitnes v Susan Sideropoulos? Dvojnásobná matka v rozhovore pre spravodajský spot pre správy odhalí, ako sa cíti pri tréningoch, ktoré sladkosti ju v lete a v zime oslabujú a čo by tento rok nemalo chýbať v skrini.
Ste veľvyslancom kampane „Disney Pripojte sa! - Cyklistické leto“. Udržujte sa fit na bicykli alebo je to pre vás čisto na voľný čas?
Susan Sideropoulos: Predtým som sa udržiavala v kondícii so spinningom, ale teraz som vo voľnom čase skôr vášnivá cyklistka. A môžem ním nakaziť celú svoju rodinu, pretože sa dá ľahko začleniť do každodenného života a predstavuje úžasnú kombináciu pohybu a pobytu na čerstvom vzduchu. Ušetríte si tiež stres z hľadania parkovacieho miesta a môže sa baviť celá rodina.
Ako často cez týždeň cvičíte a aký druh športu vás baví?
Susan Sideropoulos: Bohužiaľ, som človek, ktorý sa nijako nevenuje športu alebo sa mu veľa venuje, zatiaľ som nenašiel strednú cestu. V mojich aktívnych fázach sa môže stať, že jeden deň budem cvičiť jogu, druhý deň pilates, a potom si ďalší deň urobím program na brucho, nohy, zadok alebo dokonca na CrossFit. Mám rád tieto druhy športov, pretože ich môžete trénovať v skupinách. Mám radšej kurzy. Napríklad na CrossFite sa môžete motivovať úplne iným spôsobom, ak nie ste aktívne sami, ale sú tu iní športovci. Vďaka tomu je jazda na bicykli ešte zábavnejšia ako rodinný výlet.
Čo si myslíte, je najlepší tréning pre telo bikiny na poslednú chvíľu?
Susan Sideropoulos: Podľa môjho názoru nepotrebujeme žiadne spotené tréningy, ak vedome začleňujeme činnosť do nášho každodenného života. Dôležitejšie pre mňa je, že sme oveľa aktívnejší v práci aj doma a že sa viac pohybujeme. Začína sa to rozhodnutím, či ísť z bodu A do bodu B alebo jazdiť autom. Mali by sme sa oveľa častejšie rozhodnúť pre chôdzu a bicyklovanie a potom vedome venovať pozornosť nášmu tempu a dýchaniu. Šport tak môžete ľahko začleniť do svojho každodenného života. Rovnako to nemusí vždy byť výťah a ak sa potom rozhodnete pre schody, môžete po nich jednoducho prejsť dvakrát. A samozrejme, správne stravovanie je dôležité. To pre mňa predstavuje 80%, pokiaľ ide o dobrý pocit z tela.
Majte prísny stravovací plán?
Susan Sideropoulos: Nie, tie časy som už nechala za sebou. Vyskúšal som toľko diét v dvadsiatich rokoch, ale nakoniec ma to nikdy poriadne nepresvedčilo. Prestala som to robiť od mamy a stále som štíhlejšia ako predtým. Samozrejme, nemôžem s istotou povedať, ale možno je to tým, že už len toľko nemyslím na jedlo a svoje telo. Nikdy som nebol veľký jedák, ale milujem sladké. Takže pre mňa je to už diéta, ak týždeň idem bez sladkostí. Aj keď je to zlý tip, niekedy si dám na večeru iba sladkosti.
Ktorú kalorickú bombu si v lete občas doprajete?
Susan Sideropoulos: V lete je to pre mňa určite ľad. Ale to mám celoročne, pretože milujem zmrzlinu. V zime mám radšej príchute ako brownies a karamel. V lete zvyknem uprednostňovať ľahšie odrody, tie s príchuťou jogurtu, višne alebo po ôsmej. After Eight je dokonca môj obľúbený kopček na zmrzlinu a s letom sa výborne hodí, pretože je osviežujúci a stále má so sebou trochu čokolády.
Bez ktorého príslušenstva by ste sa toto leto na pláži rozhodne nemali zaobísť?
Susan Sideropoulos: Som obrovská fanúšička plážových šiat, ktoré môžete nosiť iba tam. Sú buď široko rozrezané, priehľadné alebo háčkované, aby ste videli na bikiny. Súčasťou musia byť pekné slnečné okuliare.
Ktoré oblečenie je pre vás nevyhnutnosťou na leto?
Susan Sideropoulos: Keďže mám rada pohodlie, žabky s kamienkami sú pre mňa toto leto nevyhnutnosťou. V lete zvyknem nosiť šperky, napríklad náhrdelníky alebo náramky. Myslím si, že je skvelé, keď sú farebné. Tiež milujem rúž. V lete nepotrebujete nič viac, ako si dať svetlý rúž. Tiež v lete milujem šatky, čiapky, dlhé šaty a kvetinové vzory.
Aký bol tvoj najhorší módny hriech?
Susan Sideropoulos: Mala som ich dosť ako všetky deti 90. rokov. Bol som človekom extrémov a myslel som si, že rôzne trendy boli vtedy veľmi šik. K dispozícii bol dievčenský, neónový, hip-hopový alebo dokonca Kelly rodinný štýl. Ale tiež som vyšiel do ulíc bez úrody alebo s pruhovanými pančuchami. Jeden deň ma inšpirovala Lucy Electric a ďalší deň Marusha. Takže som si prešiel nejakými módnymi hriechmi a asi všetkého som až príliš. Ale neľutujem to a spätne si stále myslím, že je to v pohode.
Máte módny vzor?
Susan Sideropoulos: Nie, neviem skutočne pomenovať človeka. Som skôr hippies štýl, takže veľa mojich šiat je vzorovaných kvetmi. Na zlosť môjho manžela, ktorému sa to vôbec nepáči. Našťastie je v súčasnosti na nich toľko vecí s kvetmi, že som si mohol kúpiť mŕtvu.