Sušené ovocie; dávky; MSG Kôš na zeleninu

dávky

V zime a nielen, keď nájdete oveľa menej čerstvého a prírodného ovocia a zeleniny, sušené ovocie je jedným z najlepších riešení, ako dodať telu vitamíny, ktoré tak nevyhnutne potrebuje pre optimálne fungovanie.

Ste fanúšikom exotickej chuti a máte ju radšej brusnice, bobule goji, datle alebo figy? Ste tradicionalista a máte radi ryžu so sušenými slivkami, dehydrovanými marhuľami alebo jablkovými lupienkami? Potom ste na správnom mieste, pretože v našom internetovom obchode SAno Vita nájdete takú širokú škálu sušeného alebo kandizovaného ovocia, že jedinou ťažkosťou bude, ktoré z nich ochutnať ako prvé.

Pre koho sú vhodné sušené ovocie?

  • Pre rastúce deti, ktoré konzumujú veľa energie
  • Pre mladých ľudí, ktorí sa intelektuálne snažia štúdiom
  • Pre zaneprázdnených dospelých, ktorí často nemajú čas na pravidelné stravovanie
  • Pre starších ľudí, ktorí majú pomalšie trávenie.

Jedným slovom, sušené ovocie sú to vhodné jedlá pre každého a zdraviu prospešným výsledkom vyplývajúcim z ich výživového obsahu zodpovedá iba mimoriadna chuť. Navyše sa tak ľahko konzumuje!

  • vezmete ich do tašky v taške, aby ste sa v práci rýchlo občerstvili
  • vložíš ich do batohu dieťaťa na školskú prestávku
  • pripravíte ich na sedení vedľa hromady kurzov kurzu pre skúšku
  • použite ich do lahodného koláča alebo do energizujúceho smoothie
  • dal si ich do misky na stôl pre chamtivých hostí.

Ako schudnúť so sušeným ovocím?

O spojení medzi Sušené ovocie a stravovaní sa diskutuje už dlho: sú vhodné v programe na elimináciu nadbytočných kilogramov? Na prvý pohľad by ste boli naklonení myslieť si nie, pretože sme si už zvykli na predstavu, že samotná strava je mučivá, bez chuti a nepríjemná záležitosť. Pravda však nie je taká: efektívna strava je taká, pri ktorej vaše telo prijíma všetky potrebné živiny vrátane sacharidov v ovocí.

Sušené ovocie môžu vyzerať sladšie ako čerstvé, pretože dehydratáciou stratili vodu a prišli v koncentrovanejšej podobe, ale vedci zistili, že môžu pomôcť pri odstraňovaní nadváhy, ak sa konzumujú vyvážene.

Sušené ovocie nebude pre tých, ktorí držia diétu, dezert, ale samotné občerstvenie alebo dokonca jedlo, a ich množstvo by malo byť obmedzené na 50 - 75 gramov. Majú mimoriadnu schopnosť eliminovať túžbu po sladkom, dodávať energiu a rýchlo vytvárať pocit sýtosti. Okrem toho vám pomáha v procese trávenia a vaše telo bude lepšie fungovať.

Je rozdiel medzi sušeným ovocím a kandizovaným ovocím?

A sušenie ovocia (dehydratácia) a cukrovinky sú spôsoby konzervácie ovocia. Zatiaľ čo prvá možnosť obsahuje iba fruktózu, cukrovinka sa vyrába s prídavkom cukru. Na konzumáciu ako občerstvenie sú najvhodnejšie sušené ovocie, zatiaľ čo v recepte na koláč alebo muffiny nájdeme skôr kandizované ovocie (zníženie celkového požadovaného množstva cukru).

V našom internetovom obchode nájdete širokú škálu Sušené ovocie, ale aj tým kandizované ovocie, aby ste si mali kde vybrať podľa vašich preferencií, vkusu a kontextu, v akom ich chcete konzumovať.