Sušené slivky a N; živiny; pár faktov

S našimi interaktívnymi mapami, ktoré môžete prevrátiť, sme pripravili súhrn výživných látok v sušených slivkách a dúfame, že sú pre vás ľahko stráviteľné - jednoducho sme si nemohli pomôcť a neodolali tejto slovnej hračke! Ďalej sme zhromaždili niekoľko podrobných informácií o každej živinovej skutočnosti, ktoré si môžete prečítať nižšie:

živina

sacharidy

Sušené slivky obsahujú sacharidy.

• Sacharidy pomáhajú udržiavať normálnu funkciu mozgu, ak sa denne skonzumuje 130 g sacharidov.

Sorbitol

• Sušené slivky obsahujú 15 g sorbitolu na 100 g. Sorbitol, polyol, je druh sacharidu. V črevách funguje sorbitol trochu ako špongia. Viaže na seba vodu a nedá sa úplne stráviť. To všetko podporuje normálnu funkciu čriev.

Vitamíny

Vitamín B6

• Sušené slivky sú zdrojom vitamínu B6.

• Vitamín B6:
  • podporuje vyváženú hormonálnu rovnováhu
  • prispieva k normálnemu duševnému zdraviu
  • podporuje tvorbu normálnych krviniek
  • podporuje zdravý imunitný systém
  • pomáha cítiť sa menej unavený
  • podporuje normálne fungovanie nervového systému
  • prispieva k normálnej syntéze cysteínu
  • podporuje normálne uvoľňovanie energie z potravy
  • prispieva k normálnemu metabolizmu homocysteínu
  • prispieva k normálnemu metabolizmu bielkovín a glykogénu

Vitamín K

• Sušené slivky obsahujú najmenej 79% odporúčanej dennej potreby vitamínu K na 100 g.

• Vitamín K:
  • podporuje udržiavanie normálnej kostnej štruktúry.
  • pomáha pri normálnom zrážaní krvi

• Poznámka: Úloha sušených sliviek v zdravých kostiach sa stále skúma.

Meď:

• Sušené slivky sú zdrojom medi.

• Meď je antioxidačná živina, ktorá:
  • hrá úlohu pri ochrane buniek pred oxidačným stresom
  • podporuje normálny nervový systém
  • pomáha udržiavať normálne vlasy
  • podporuje transport železa v tele
  • pomáha udržiavať normálnu pokožku
  • podporuje normálny imunitný systém
  • hrá úlohu pri udržiavaní normálneho spojivového tkaniva
  • podporuje uvoľňovanie energie z potravy

draslík

• Sušené slivky obsahujú veľa draslíka.

• Draslík:
  • podporuje zdravý nervový systém.

• pomáha vašim svalom pracovať normálne.

• podporuje normálny krvný tlak.

mangán

• Sušené slivky sú zdrojom mangánu.

• Mangán:
  • podporuje udržiavanie normálnej kostnej štruktúry.

• je antioxidačná živina, ktorá hrá dôležitú úlohu pri ochrane buniek tela pred oxidačným poškodením.

• podporuje normálne uvoľňovanie energie z potravy.

• je zodpovedný za udržiavanie spojivového tkaniva.

Bez pridaného cukru

• Sušené slivky obsahujú iba prírodný cukor, ale žiaden pridaný cukor

Bez soli

• Sušené slivky prirodzene neobsahujú žiadnu soľ.

• Ak jete menej sodíka (soli), podporujete normálny krvný tlak.

Bez tuku

• Sušené slivky prirodzene neobsahujú žiaden tuk ani nasýtené mastné kyseliny.

• Keď budete jesť menej nasýtených tukov, vaša hladina cholesterolu zostane v normálnom rozmedzí.

Slivky a slivkový nápoj si môžete vychutnať ako súčasť pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Viac informácií o živinách v slivkách a slivkových nápojoch nájdete na našej produktovej stránke.

---