Sušienky Maria na dojčenie - podrobný recept na domácu kuchyňu s fotografiou

Obsah článku

Existuje veľa druhov dezertov, ktoré sa spájajú s chuťou detstva. Na tieto druhy pečenia sa odvolávajú Mariine trvanlivé stravovacie sušienky, ktoré sa vyznačujú nízkym obsahom kalórií, užitočnými vlastnosťami a jednoduchosťou receptúry, ktorá obsahuje vodu a múku. Varenie je veľmi jednoduché - musíte použiť kvalitné suroviny a postupovať podľa podrobných pokynov. Domáce sušienky Maria budú môcť nahradiť škodlivé druhy občerstvenia.

Čo sú to Maria cookies

Tento typ pečenia je populárny už mnoho rokov. Dezert má množstvo výhod, vďaka ktorým je nepostrádateľný pre konzumáciu jedla pri chôdzi na veľké vzdialenosti. Takéto výrobky sa používajú ako občerstvenie v práci alebo v škole. Dezert je nízkokalorický a výživný. Zloženie Mariiných koláčikov je jednoduché - recept obsahuje malé množstvo komponentov, takže sa dá ľahko pripraviť doma.

Galety výrobky ako Maria v obchodoch sú prezentované v širokom sortimente. Cookies však budú chutnejšie, ak si ich pečiete sami zo správne vybraných komponentov. Mnohí veria, že otvory charakteristické pre túto pečeň sú vytvorené z estetických dôvodov. Nie je to tak úplne pravda. Bez takýchto perforácií by cesto pri pečení napučalo a dezert by stratil tvar.

Obsah kalórií

Tento typ cukroviniek obsahuje od 360 do 430 kalórií na 100 gramov, v závislosti od použitých prísad. Ak sa pri varení použije margarín alebo maslo, kalorický obsah Mariiných sušienok bude vyšší. Pri miernom používaní sa produkt na obrázku neodrazí. Výhodou tohto diétneho produktu je, že aj malé množstvo dokonale uspokojí hlad.

S dojčením je to možné

Počas dojčenia by ženy mali brať ohľad na stravu vážne, pretože jedlo môže u dieťaťa spôsobiť koliku, alergické reakcie a ďalšie problémy. Z ponuky by mali byť vylúčené dezerty, ktoré obsahujú veľké množstvo cukru, farbivá, umelé prísady. Mnoho pediatrov odporúča jesť sušienky.

Tento druh múčneho výrobku je hypoalergénny a potravinársky. Zavedenie sušienok Maria do stravy, keď sa dojčenie vyžaduje postupne. Po použití sa odporúča sledovať reakciu tela dieťaťa. Ak vaše telo nemá začervenanie, svrbenie alebo vyrážky, môžete tento dezert jesť aj naďalej. Odporúčaná dávka je 5-6 kusov denne. Ak má dieťa alergickú reakciu, zavedenie produktu sa oneskorí o 1-2 mesiace.

Charakteristika prípravy predĺženého cesta

Tento typ pečenia sa týka nízkokalorických jedál. Cesto nie je veľmi plastické, preto sa v priemyselnej výrobe používa technológia viacnásobného spracovania. Doma bude potrebné dlhodobé miesenie, pretože cesto sa vráti do pôvodného rolovacieho tvaru. Vďaka tejto vlastnosti dostal výrobok svoje meno - dlhý.

Nedostatok plasticity je spôsobený spotrebou menšieho množstva cukru a tuku v prípravku, takže výrobok nemá zvýšenú krehkosť charakteristickú pre iné druhy cookies. Dlhodobé vykonávanie viacerých prístupov vám pomôže zvládnuť túto vlastnosť testu. Špeciálne zloženie dezertu ovplyvňuje dátum spotreby. Takéto cukrovinky môžete skladovať od šiestich mesiacov do 3 rokov.

Recept na tortu Maria

Na výrobu klasickej vytrvalej cukrovinky budete potrebovať vajcia, múku, vodu, cukor, sódu a rastlinný olej. Cesto je pevné, takže pri vaľkaní bude potrebné formáciu niekoľkokrát vrátiť. Sušienky musia byť vyrobené z čerstvo pripraveného cesta. Po chvíli z toho bude ťažké vyformovať čísla.

Aby boli sušienky jemné, chrumkavé, musíte cesto stočiť do tenkej vrstvy. Odporúčaná hrúbka je 4 - 5 milimetrov. Takéto výrobky z múky by sa nemali piecť dlhšie, ako je určený čas. Trvanie tohto pečenia je podľa rôznych receptov od 15 do 25 minút. Výsledkom by malo byť, že dezert bude svetlý so zlatým odtieňom.

Tradičné

Čas: 20 minút.
Porcia v jednej nádobe: 4 osoby.
Kalorické jedlá: 400 kcal. pri 100 g.
Účel: na dezert.
Kuchyňa: európska.
Náročnosť: ľahká.

Tento recept sa považuje za klasický. Podľa chuti výrobok pripomína pečivo už od detstva. Deti milujú Maria cookies, takže ich rodičia často dávajú v škole. Dezert výborne zasýti telo. Na pečenie sa používa metóda pečenia. Tento súbor cookie môže byť zahrnutý v strave tehotných žien počas dojčenia. Výrobky Galeti sú často predpísané pre liečebné menu a stravu.

prémiová pšeničná múka - 2,5 lyžice;
maslo - 150 lyžičiek. l;
zemiakový škrob - 250 g;
vanilín - podľa chuti;
sóda - 0,5 čajovej lyžičky;
mlieko - 250 ml;
cukor - 5 lyžičiek. l;
citrónová šťava - 1 polievková lyžica.

Zmäknuté maslo dobre premiešame s múkou, škrobom, vanilkou, cukrom a nasekanou sódou. Zalejeme mliekom.
Cesto vymiesime a v niekoľkých fázach vyvaľkáme základňu.
Od tenkej vrstvy po rezanie krásnych výrobkov. Pomocou vidličky urobte perforácie.
Pečieme vo vyhriatej rúre 10 minút.

Diétny recept

Čas: 40 minút.
Porcie na kontajner: 2 osoby.
Kalorické jedlá: 360 kcal. pri 100 g.
Účel: na dezert.
Kuchyňa: európska.
Náročnosť: ľahká.

Toto je jeden z najjednoduchších receptov na sušienkové torty. Nie sú potrebné žiadne špeciálne prísady na varenie. Budete potrebovať štandardnú sadu výrobkov, ktorá je vždy v kuchyni. Ak chcete, nemôžete dať cukor. Pečenie teda bude ešte diétnejšie. Dezert je možné podávať s prírodným medom, vďaka čomu bude pochúťka chutnejšia, ale nebude mať vplyv na postavu.

múka - 250 g;
kuracie vajce - 1 ks;
cukor - 2 čajové lyžičky. l;
voda - 1 pohár;
sóda - 1 čajová lyžička.

Vajce rozšľaháme, pridáme nasekanú sódu, cukor a vodu.
Nalejte pohár múky. Vypracujte cesto a odstráňte všetky bubliny. Zabalte ho do vrecka a nechajte pôsobiť 20 minút.
Cesto znova premiesime, potom natenko rozvaľkáme. Vyrežte a urobte otvory. K tomu môžete použiť vidličku alebo špáradlo.
Položky položte na plech a vložte do vyhriatej rúry na 180 stupňov na 15 minút. Pred podávaním môžete pečeň nechať 15 minút zhnednúť.

Oprieť sa

Čas: 15 minút.
Porcie na kontajner: 2 osoby.
Kalorické jedlá: 375 kcal. pri 100 g.
Účel: na dezert.
Kuchyňa: európska.
Náročnosť: ľahká.

Počas pôstu je dovolené sladkostiam konzumovať prírodný med, ľahké dezerty zo sušeného ovocia a orechov, džem. Môžete si dopriať chrumkavé chrumkavé koláčiky. Pri príprave dezertu Maria podľa niektorých receptov nepoužívajte vajcia, mlieko. Nízkotučné pečivo bude vynikajúcou náhradou za sladké pečivo.

múka - 210 g;
voda - 50 ml;
práškový cukor - 2 lyžičky. l;
rastlinný olej - 1 polievková lyžica. l;
Soľ podľa chuti;
prášok do pečiva - 1 polievková lyžica.

Zmiešajte práškový cukor, soľ, prášok do pečiva, pridajte rastlinný olej a vodu, rozšľahajte mixérom. Tenkým prúdom za stáleho miešania nasypeme múku.
Vymiesime elastické cesto, ktoré sa neskôr rozkrojí. Rotujte vrstvu, formujte cookies, robte perforácie.
Pečieme 8-10 minút. Aby ste zabránili pripáleniu Maria cookies, je dôležité neustále monitorovať farbu pečenia.

Sušienky Maria bez cukru

Čas: 25 minút.
Porcia v jednej nádobe: 4 osoby.
Druhy kalórií: 390 kcal. pri 100 g.
Účel: na dezert.
Kuchyňa: ruská.
Náročnosť: ľahká.

Tento ľahký diétny recept neobsahuje cukor, preto sa často používa s úmyslom zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Ak sa tento cieľ nedosiahne, nesladené sušienky sa poliajú džemom, džemom alebo sladkou ovocnou omáčkou. Môžete použiť akýkoľvek druh múky. Cookies v Máriinom mlieku sú sviežejšie ako na vode.

kukuričná múka - 400 g;
kukuričný škrob - 100 g;
rastlinný olej - 50 ml;
citrónová šťava - 1 polievková lyžica. l;
mlieko - 1 polievková lyžica;
hrozienka - 50 g;
sóda - 0,5 lyžičky.
vanilín - podľa chuti.

Spojte múku, škrob, sódu a vanilín.
Do mlieka pridáme maslo, cukor a citrónovú šťavu.
Spojte mliečnu hmotu s múkou. Pridajte hrozienka. Po miesení by vám malo vzniknúť husté cesto.
Tenkú vrstvu jemne zrolujte a urobte cookies pomocou špeciálnych rezov alebo pohárov.
Trvanie varenia v rúre - 15 minút.

Výhody a poškodenia cookies cookie

Výrobky Galeti sú veľmi žiadané. Dajú sa rýchlo pripraviť z improvizovaných výrobkov. Cookies Maria Crispy sa uchovávajú dlho. Výhodou tohto dezertu je, že nespôsobuje alergickú reakciu. Maria diétna liečba, ktorá má vysokú energetickú hodnotu, je predpísaná pre choroby gastrointestinálneho traktu, pečene, obličiek.

Galériové produkty ako Mary majú negatívne vlastnosti. Pretože tuky, cukor sú súčasťou klasického receptu, môže mať takéto pečenie nepriaznivý vplyv na postavu. Zneužívanie sušienok vedie k plynatosti. Pred podaním deťom sa musíte ubezpečiť, že zloženie neobsahuje potravinové prísady, farbivá a iné škodlivé prvky.