Súťaž v sile a vytrvalosti; Stúpacie schody s váhami; SportExclusiv

Ak ste v sobotu 28.09.2013 v Targu Jiu a nemáte čo robiť, kulturistický športový klub vás vyzve na súťažţtj ťažko stúpať po schodochţa v rekordnom čase.

Test pozostáva z 3 kôl:

- zostup-výstup s 5kg diskami;
- zostup-výstup s 10kg diskami;
- zostup a výstup s 15 kg diskami;
- zostup-výstup s 20kg diskami.

Prečo to robíš? ?

Cvičenie svalu zahŕňa aj chôdzu na váhe. Ale chôdza po tejto váhe je iba prostriedkom na stiahnutie požadovaného svalu v požadovanej polohe proti tomuto odporu (váhe). Program je určený pre bežného zdravého človeka, ktorý chce do svojho spôsobu života zahrnúť aj cvičenia na rozvoj svalovej hmoty.

Nechýbajú ani ceny

Príďte vyskúšať svoju vytrvalosť a silu a môžete vyhrať jednu z nasledujúcich cien:
1. miesto: 30-dňové predplatné fitnes + krabička X-Plode 1400 g (109 lei)
Druhé miesto: predplatné na fitnes 30 dní + krabica Pro Form Meal 1000 g (92 lei)
Tretie miesto: 30-dňové predplatné fitnes + krabička Cell FX 1200 g (45 lei)! Aj keď ste víťazom a nie ste z Targu Jiu, môžete predplatné rozdať svojim priateľom z mesta .

Pravidlá súťaže:

-načasovanie začína, keď dosiahnete disky s hmotnosťou 5 kg, a skončí sa, keď dosiahnete koniec závodu a opustíte disky s hmotnosťou 20 kg z tretieho kola;
-počas závodu nesmiete sklopiť disky, inak budete diskvalifikovaní;

- prednosť majú členovia klubu s platným predplatným na registráciu, ktoré je bezplatné, ale tí, ktorí sa chcú zúčastniť, môžu zaplatiť registračný poplatok 30 lei.

---