Súvislosť medzi kolikou dojčeného dieťaťa a stravou matky

Aká je súvislosť medzi stravou matky a kolikou dojčeného dieťaťa?

Niektoré deti sú citlivejšie a okolo dvoch týždňov veku vykazujú prvé príznaky koliky. Tu je to, čo potrebujete vedieť.

Ako môže strava matky ovplyvniť mlieko dodávané jej dieťaťu?

Tým, že sa matka stravuje čo najzdravšie a najvyváženejšie, poskytuje dieťaťu kvalitné výživné mlieko. Pre túto dobrú kvalitu mlieka by sa matka mala čo najviac vyhýbať rýchlemu občerstveniu, vyprážaným jedlám, občerstveniu, polotovarom, komerčným džúsom a údeninám. Počas dojčenia matka potrebuje kompletnú, ale vyváženú stravu bohatú na vitamíny, minerály, bielkoviny, lipidy a sacharidy.

Dôležitú úlohu zohrávajú bielkoviny, najmä živočíšne bielkoviny z mäsa (ryby, kuracie, hovädzie, morčacie a jahňacie mäso) a mliečnych výrobkov (mlieko, syry, maslo, jogurt). Esenciálne aminokyseliny v týchto bielkovinách, ktoré prechádzajú do materského mlieka, sa stávajú dôležitou oporou v prvých 3 mesiacoch života dieťaťa.

Tiež, lipidy konzumované matkou musia byť kvalitné (maslo, omega 3 mastné kyseliny v rybách). Tieto lipidy zohrávajú kľúčovú úlohu pri správnom vývoji tela dieťaťa. Omega 3 mastné kyseliny sú dôležité pre nervové tkanivo a bunkové membrány dieťaťa.

sacharidy, ktoré sa nachádzajú vo veľkom množstve v ovocí, ale aj v určitej zelenine (zemiaky, hrášok, šošovica) a obilninách (pšenica, kukurica, ryža) majú úlohu vo fungovaní nervového systému a vo vývoji črevnej mikroflóry dieťaťa.

Pokiaľ ide o kalorický príjem, je dôležité mať rovnováhu, aj keď bude chuť matky, ktorá dojčí prvé týždne po narodení, vyššia. Pestrá strava poskytne matke, implicitne dieťaťu, potrebné makro- a mikroživiny.

Viac podrobností si prečítajte tu. Čo jesť moja matka pri dojčení?

Pravda alebo mýtus? K kolike dochádza v dôsledku stravovania matky?

O tejto otázke sa stále vedú diskusie. Podľa niektorých lekárov by sa dojčiace matky mali vyhýbať konzumácii určitej nadúvajúcej zeleniny, ako je fazuľa, brokolica, ružičkový kel, kapusta, karfiol, feferónky, cibuľa, okrúhlice a uhorky.

ale, pojednáva tiež o bielkovinách prítomných v strave matky, ktoré končia v produkovanom mlieku a ktoré môžu mať vplyv na dieťa. Všeobecne je dobré, aby dieťa prišlo do styku s týmito bielkovinami, z materského mlieka, aby ich znecitlivilo. Skutočnosť, že sa tieto látky vyskytujú v materskom mlieku, nespôsobuje koliku u všetkých dojčiat. Preto matka, ktorá dojčí, nemusí mať prísne stravovacie obmedzenia, môže tápať u dieťaťa toleranciou k určitým potravinám.

Môžu sa však vyskytnúť prípady, keď sa u dojčiat môže vyvinúť alergia. Najčastejšie alergény pochádzajú z kravského mlieka a určitých druhov semien a zŕn. V niektorých prípadoch, keď ich konzumuje matka, môžu spôsobiť dieťaťu príznaky ako kolika, kožné ekzémy a zvracanie. Keď matka spozoruje niektorý z týchto znakov, je dobré pokúsiť sa na chvíľu vzdať týchto jedál v jedálničku a zistiť, či sa stav dieťaťa zlepšuje.

Kolika sa môže vyskytnúť aj u dojčiat z iných dôvodov, ako je strava matky, ktoré súvisia s vývojom dieťaťa.

Ako upokojiť kolické záchvaty?

V prvých mesiacoch života dieťaťa sa odporúča, aby bolo dieťa výlučne dojčené. Ak je matka zdravá, bude aj jej dieťa. Aby sme pochopili, čo je najčastejšou príčinou kolických záchvatov, a to hromadenie plynových bublín v zažívacom trakte, môžeme si predstaviť plynové bubliny na stenách fľaše sýtenej vody. Niektoré dojčatá sú však veľmi citlivé a môžu mať intenzívne kolické záchvaty, majú nafúknuté brucho a dokonca aj svalové kŕče. Je užitočné vedieť, čo môžeme v takýchto prípadoch urobiť.

Odporúčajú sa známe metódy a prostriedky z prírodných extraktov, ktoré upokojia rozčúlenie dieťaťa. Niekedy môže dieťa len jednoducho po kŕmení zdvihnúť do zvislej polohy a niekoľko minút ho mierne potľapkať po chrbte. Môže mu to pomôcť vyčistiť vzduch a zabrániť kolike. Ak sa už objavili, ďalšou metódou upokojenia by mohol byť kontakt s matkinou pokožkou, čo je najjednoduchší a najpríjemnejší spôsob upokojenia dieťaťa. Alternatívou môže byť aj teplá deka. Tiež sa pozorovalo, že u niektorých kojencov im upokojenie pomohol „koncert“ fénu alebo vysávača, ktorý im pripomínal vnútromaternicové obdobie.

Detská kolika: príčiny, stratégie a účinná liečba

Definície koliky opisujú dobre upravené dieťa do troch mesiacov veku, ktoré plače dlhšie ako tri hodiny denne dlhšie ako tri dni v týždni najmenej tri týždne. Deti sú postihnuté kolikou od veku asi troch týždňov a situácia sa zvyčajne zlepší po 3 mesiacoch. Americká pediatrická akadémia tvrdí, že dieťa prechádza obdobím zvýšeného podráždenia plynov alebo iného čreva, ktoré spôsobuje bolesť a plynatosť.

Odysea koliky: ako sme sa zbavili týchto malých príšer

Som matka, ktorá prežila posledných päť mesiacov s dieťaťom s kolikou. Bolo to ťažké - takže boj môjho a môjho dieťaťa s týmito malými príšerami, kolikou - sa javí ako odysea. Chceš vedieť, ako môžeš prežiť toto ťažké obdobie. si čerstvý rodič a dieťa neprestáva plakať!? je to tu Niekoľko tipov na prežitie dieťaťa trpiaceho kolikou: Colic Odyssey: Ako sa zbaviť týchto malých príšer