Švajčiarsky mangold 8 dokonale zapadá do receptov s mangoldom

mangold

Švajčiarsky mangold chutí obzvlášť chutne ako krémová zelenina s penne: Tu je recept na penne so zeleninou mangold a gorgonzolou.

Cítite sa plní a zároveň fit: Toto je recept na švajčiarske mangold rolády s mletým mäsom a ázijskou omáčkou.

Zdravé zelené smoothie na raňajky: Kliknite sem a dostanete recept na mangold smoothie s tymiánom.

Plná rýchlosť vpred: ovčí syr bohatý na bielkoviny podporuje rast svalov a vitamín K obsiahnutý v mangoldu pomáha pri regenerácii po náročnom tréningu. Tu je recept!

Výdatné a sýte: rafinovaný ryžový šalát je dochutený marhuľami, semiačkami granátového jablka a píniovými orieškami. K dispozícii sú tiež jahňacie filety a švajčiarsky mangold s cesnakom a zázvorom. Oplatí sa to vyskúšať! Tu je recept!

Pozor na cestoviny: tento recept potrebuje iba niekoľko prísad a je rýchly na prípravu! Gorgonzola a švajčiarsky mangold dodajú pikantnú príchuť - chuť dotvárajú cesnak a cherry paradajky. Recept nájdete tu!

Čerstvosť z woku: Pangasius vám poskytuje nielen vysoko kvalitné bielkoviny, ale aj extra dávku zdravých omega-3 mastných kyselín! Švajčiarsky mangold a shiitake vám dodajú kyselinu listovú a vitamíny! Recept nájdete tu!

Radosť majú nielen vegetariáni: švajčiarsky mangold so zemiakmi, ovčím syrom a píniovými orieškami - hrozienka dodajú pokrmu ovocnú príchuť! Štíhla alternatíva s menej ako 400 kalóriami! Recept nájdete tu!