Svalové chvenie (tremor)

Chvenie svalov, známe z technického hľadiska ako tremor, môže mať rôzne príčiny. Ľudia sa napríklad trasú od chladu, nervozity alebo námahy, napríklad pri športe. Napríklad sa môžu vyskytnúť nedobrovoľné chvenie v nohách, rukách, rukách, hlase alebo v celom tele. Príčiny svalového chvenia však nie sú vždy neškodné. Otrasy môžu tiež naznačovať vážne ochorenia, ako je Parkinsonova choroba alebo ochorenie štítnej žľazy. Uvádzame možné príčiny a vysvetľujeme, ako liečiť trasenie svalov.

Chvenie ako prirodzená reakcia

Chvenie zvyčajne nie je zlá vec. V skutočnosti sa naše svaly vždy trochu nepozorovane chvejú. Pritom sa protichodné svalové skupiny striedavo sťahujú k sebe. Tento tzv fyziologické otrasy sa stane viditeľným, až keď bude zosilnený.

Napríklad keď je zima, telo sa snaží generovať kinetickú energiu zvýšeným rytmickým pohybom rôznych svalových skupín, aby sa samo zahrialo. Ale stres, strach, vyčerpanie alebo vzrušenie môžu tiež zvýšiť normálne trasenie svalov - rovnako ako príliš veľa alkoholu, nikotínu alebo kofeínu.

Na rozdiel od trasenia svalov, svalové zášklby, ku ktorým dochádza v noci počas spánku alebo tesne pred zaspaním, nie sú rytmickým pohybom, a teda ani formou chvenia.

Chvenie svalov počas cvičenia

Svalové otrasy sa často vyskytujú pri námahe alebo pri napnutí jednotlivých svalov a sú v menšej miere normálne. Ak však pri cvičení alebo naťahovaní pociťujete silné chvenie, malo by to byť interpretované ako znak tela, že sú príslušné svaly preťažené, a mali by cviky prerušiť.

Ak sa svaly pri cvičení chvejú, môže to znamenať aj nedostatok horčíka, vápnika alebo draslíka. Pretože keď sa zapotíte, telo stratí aj minerály. Pre športovcov je preto obzvlášť dôležité, aby prijímali dostatok týchto minerálov prostredníctvom svojej stravy. Hodia sa k tomu syry, banány a strukoviny.

Tremor: objasnite príčiny

Ak tras nie je možné vysledovať späť k normálnej fyzickej reakcii alebo ak trasenie svalov pretrváva, mali by ste vyhľadať lekára. Stanovenie diagnózy si často vyžaduje rozsiahle vyšetrenie rodinným lekárom alebo neurológom.

V priebehu diagnostiky sa testuje funkcia svalov, nervov a mozgu. Informácie o existujúcom ochorení môžu poskytnúť aj laboratórne hodnoty, napríklad terapia magnetickou rezonanciou (MRI). Možné príčiny sa zvyčajne hľadajú alebo vylúčia pomocou diferenciálnej diagnostiky. Z tohto dôvodu sú tiež dôležité nasledujúce otázky:

Ako dlho tréma trvá?
Aké predchádzajúce choroby existujú?
Ak dotknutá osoba trpí inými pohybovými poruchami alebo inými abnormalitami?
Ktoré časti tela sú ovplyvnené?
Kedy, ako rýchlo a ako silno sa trasie?

Formy svalového trasenia

Existujú rôzne typy chvenia, v závislosti od situácie, frekvencie a sily chvenia.

Takzvaný Pokojový tremor začína, keď sa príslušná oblasť tela nepohybuje. Na rozdiel od toho je Akčné chvenie, ku ktorej dochádza pri dobrovoľných pohyboch svalov. Tu sa často rozlišuje:

The Pohybové chvenie nastáva pri vedome kontrolovaných, necielených pohyboch, napríklad pri pohybe rúk.
The Úmyselné chvenie začína, keď je cieľ zameraný (napríklad prst je natiahnutý smerom ku špičke nosa) a zväčšuje sa, čím bližšie sa ruka dostane k cieľu.
The Tréma držiaca nastáva pri gravitačnom zaťažení, napríklad keď je sklo držané vystretou rukou.
The izometrický tremor nastáva pri kontrakciách svalov bez pohybu, napríklad pri zovretí päste.

Okrem toho existuje veľa ďalších druhov chvenia, ktoré sa vyskytujú napríklad pri písaní, státí alebo hovorení alebo pri popisovaní presnej formy pokojového chvenia (napríklad chvenie hlavy).

Chvenie: frekvencia a sila

Frekvencia chvenia sa dá presne zmerať a umožňuje vyvodiť závery o jeho príčine. V závislosti od rýchlosti svalového chvenia sa rozlišuje nízkofrekvenčný (2 až 4 Hz, tzn. Vibrácie za sekundu), stredný (4 až 7 Hz) a vysokofrekvenčný chvenie (viac ako 7 Hz).

Podľa toho, aký je tremor rozsiahly („amplitúda“), je tremor klasifikovaný ako jemný (ťažko expanzívny), stredne silný alebo hrubý (veľmi expanzívny).

Choroby ako príčina trasenia svalov

Tvar chvenia môže poskytnúť indikáciu jeho príčiny. Jasná diagnóza je však vždy možná až po ďalších vyšetreniach.

Napríklad mierny pokojový tremor môže naznačovať Parkinsonovu chorobu: často sú postihnuté ruky alebo iba jedna ruka. Parkinsonova choroba však môže vyvolať aj iné formy trasenia. Chvenie v pokoji je tiež jedným z vedľajších účinkov niektorých liekov.

Bežné príčiny chvenia

Okrem už spomenutých príčin môže mať trasenie svalov aj mnoho ďalších spúšťačov. Napríklad tréma môže vzniknúť aj z psychologických dôvodov, ako sú úzkostné poruchy alebo v dôsledku traumatických udalostí.

Medzi ďalšie bežné príčiny chvenia patria:

roztrúsená skleróza
Wilsonova choroba
Cukrovka
Hypertyreóza
epilepsia
Mŕtvica alebo TIA
Lieky alebo vysadenie liekov
Zneužívanie alkoholu a drog a súvisiace abstinenčné príznaky
Otrava
Ochorenie pečene alebo obličiek
Nedostatok vitamínu B12

Ak sa tremor vyskytne izolovane, to znamená bez toho, aby bol príznakom choroby, hovorí sa o a zásadný tremor. Vyskytuje sa to hlavne u starších ľudí a považuje sa to za dedičné.

Mimochodom: U tehotných žien sú chvenie svalov krátko pred narodením úplne normálne: telo sa snaží zmierniť napätie vo svaloch pred začiatkom pôrodu.

Liečba trasenia svalov

Terapia chvenia závisí predovšetkým od jeho príčiny. Ak je napríklad diagnostikovaná Wilsonova choroba ako príčina trasenia svalov, liečba je primárne zameraná na toto základné ochorenie. V tejto súvislosti tremor zvyčajne ustúpi.

Keď sa svaly chvejú, sú k dispozícii nasledujúce spôsoby liečby:

Určité formy chvenia sa dajú liečiť liekmi, napríklad antikonvulzívami alebo betablokátormi.
V jednotlivých prípadoch môže pomôcť operácia, napríklad zavedenie takzvaného mozgového kardiostimulátora.
Pre chvenie špecifické pre danú úlohu sa používajú pravidelné injekcie botulínu v kombinácii s cvičením.
V rámci pracovnej terapie sa človek môže aj napriek otrasom naučiť dobre zvládať každodenné činnosti.
Ak existuje podozrenie, že liek je príčinou chvenia, je možné ho po konzultácii s lekárom prerušiť.
Relaxačné cvičenia môžu dočasne zmierniť otrasy.

Chvenie svalov v dôsledku stresu

Ak sú svalové otrasy spôsobené každodennými príčinami, ako je stres alebo prechladnutie, zvyčajne zmiznú samy, akonáhle zmizne spúšť. Ak ste neustále vystavení stresu, môže vám pomôcť uvoľniť ho relaxačnými metódami, ako je jóga alebo prechádzky, aby ste zastavili trasenie svalov.