Švihadlo a funguje to) - Fórum

Diskutujte o skákaní cez švihadlo a to funguje =) v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Čaute ľudia. Hneď začnem. Keďže momentálne opäť chudnem, chcel som prirodzene športovať. Bohužiaľ som nenašiel vhodný

Skok cez švihadlo a funguje to =)

Hneď začnem. Keďže momentálne opäť chudnem, chcel som prirodzene športovať. Bohužiaľ som nenašiel vhodný šport pre mňa. Chcel som niečo, čo by ma bavilo. Zvyčajne som prešiel takmer všetkým, čo robím rád:

Bohužiaľ nenašiel

Florbal
ľadový hokej
volejbal
Ísť na bicykel
Bojové umenia
aerobik
Brušný tanec
Salsa

Naya je teda iba veľa športu
V každom prípade sa mi nič nepáčilo. Tak som skúsil behať.
Ale tiež to nie je moja vec, pretože sám nerád behám po meste.

Teraz som našiel svoje riešenie! PRESKOČENIE LANA!

Je to veľká zábava . Včera som skoro 2 hodiny skákal ako hlúpy a musím povedať, že to funguje výborne na celé telo.
Pretože dnes mám boľavé svaly v bruchu a nohách, ako aj na rôznych iných miestach. Ale zvlášť silno to cítim na bruchu.

Myslím, že som pre seba objavil športové „umenie“ . =)


Kto z vás trénuje aj so skákaním cez švihadlo?

ps. Moje problémové partie sú žalúdok, nohy a hrudník