Svrbivá a suchá pokožka hlavy Čo pomáha
Pokožka hlavy je základom pre krásne a zdravé vlasy. Často mu však venujeme malú pozornosť. Smrteľné, pretože pokožka na hlave je veľmi citlivá a vyžaduje si dostatočnú starostlivosť, aby sa zabránilo príznakom, ako sú lupiny alebo suchá svrbivá pokožka hlavy. Nie sú len kozmetickým alebo vizuálnym problémom, suchá a svrbiaca pokožka hlavy môže byť tiež dosť nepríjemná a bolestivá.
Príčiny suchej a svrbiacej pokožky hlavy
Príčiny svrbenia pokožky hlavy sú rôzne, väčšinou za príznakmi, ako sú svrbenie, mravčenie alebo nepríjemný pocit napätia, ale zapálená alebo vysušená pokožka. Výsledok: podráždená pokožka hlavy produkuje menej kožného mazu, svrbí a tvorí lupiny, čo v konečnom dôsledku podporuje krehké a suché vlasy.
Vlasy si často umývajte
Pravdepodobnou najčastejšou príčinou suchej a svrbiacej pokožky hlavy je nadmerné umývanie a používanie šampónov so silnými detergentnými povrchovo aktívnymi látkami a síranmi. Tieto látky môžu napádať ochrannú lipidovú vrstvu a podporovať vysušenie pokožky hlavy. Je preto lepšie neumývať si vlasy každý deň a používať jemné šampóny. Mimochodom, odporúčajú to aj dermatológovia: v závislosti od typu vlasov by ste mali šampón používať maximálne trikrát týždenne.
Extrémne horúčavy a chlad
Pokožka sa najmä v zime rýchlejšie vysušuje. Dôvod: teploty pod bodom mrazu na prahu dverí. Keď sme veľa v interiéri, je tu navyše suchý vykurovací vzduch. Pre pokožku je stresujúce aj neustále striedanie tepla a chladu. Pre pokožku to znamená: menej vlhkosti. Ak potom nie je pokožka správne ošetrená, vedie to k jej vysušeniu (svrbeniu) a svrbeniu. To isté platí pre extrémne horúčavy z pravidelného kaderníctva pomocou horúcich stylingových nástrojov.
Stres podporuje suchú pokožku hlavy
Bez ohľadu na to, či ide o hnev na prácu, vzťahové problémy alebo hádky s najlepším priateľom: pokožka je zrkadlom duše. Stres podporuje uvoľňovanie hormónu kortizolu, ktorý spomaľuje pohyb kožných buniek a tým spomaľuje ich regeneráciu. Vďaka tomu je pokožka náchylnejšia na zápal a náchylnejšia na svrbenie alebo suchosť rýchlejšie ako zvyčajne. Kolísanie hormónov vyvolané stresom alebo psychickými problémami sa často prejaví najskôr na hlave, pretože pokožka je tu obzvlášť citlivá.
Svrbivá a suchá pokožka hlavy v dôsledku alergií a kožných chorôb
Svrbivá, suchá pokožka hlavy môže byť tiež dôsledkom alergie na určité potraviny alebo zložky vo výrobkoch osobnej starostlivosti. Šampóny často obsahujú detergenty, ktoré nemožno tolerovať. Kožné ochorenia, ako je psoriáza a neurodermatitída, môžu tiež spôsobiť svrbenie a suchú pokožku hlavy, pretože potom je pokožka už náchylná na sucho. To spôsobuje svrbenie a nepríjemný pocit napätia, čo môže viesť k tvorbe lupín alebo ekzémom na pokožke hlavy. Svrbenie pokožky hlavy a vypadávanie vlasov v kombinácii sa zvyčajne vyskytujú iba vo výnimočných prípadoch v dôsledku chorôb pokožky hlavy a mali by byť vyšetrené lekárom. To platí aj pre psoriázu na pokožke hlavy: Rovnako ako všetky alergie alebo kožné ochorenia by to mal vyšetrovať dermatológ.
Svrbivá pokožka hlavy od vší
Nepríjemná téma, ktorú však netreba podceňovať: vši môžu byť tiež zodpovedné za svrbenie pokožky hlavy. Predovšetkým tí, ktorí majú veľa spoločného s deťmi, sú náchylní na malých škodcov. To sa dá zvyčajne rýchlo vyriešiť šampónom z lekárne alebo návštevou kaderníka, ktorý sa špecializuje na vši.
Čo robiť, ak pokožka hlavy svrbí?
Nanášanie a distribúcia produktov starostlivosti o pokožku hlavy je obzvlášť náročná kvôli vysokej hustote vlasov. Ani šampóny, ktoré zvyčajne zostanú na hlave iba 30 sekúnd, nemôžu úplne rozvinúť svoj účinok, a preto nie sú dostatočné. Výrobky „Leave-on“, ako sú špeciálne vlasové toniká alebo domáce vlasové kúry, sú naopak perfektné. Nemusia sa ihneď vypláchnuť, aby účinné látky mohli intenzívne preniknúť do pokožky.
Ak už máte problémy s pokožkou hlavy, mali by ste si šampóny vyberať opatrne. Špeciálne sa odporúčajú ošetrujúce šampóny s podielom močoviny, ktoré pokožke hlavy dodávajú intenzívnu vlhkosť. Šampóny s liečivými bylinami, ako je napríklad mäta, mäta z čajovníkového oleja alebo eukalyptus, sú tiež vhodné, pretože pri umývaní vlasov jemne ochladzujú pokožku hlavy. Ak vás pokožka hlavy svrbí, je lepšie vyhnúť sa šampónom s účinkom proti lupinám a namiesto nich používať ph-neutrálne šampóny bez silikónu, vôní, farbív a konzervačných látok alebo jemný detský šampón. Mimochodom, najšetrnejším spôsobom umývania pokožky hlavy a vlasov je maximum vlažnej vody. Potom je najlepšie nechať vlasy prirodzene vysušiť, pretože horúci vzduch so sušičom vlasov pokožku hlavy ešte viac vysušuje.
Liečba svrbením pokožky hlavy: Tieto tipy vám pomôžu
Olej: Niektoré domáce opravné prostriedky môžu byť rýchlou opravou. Najlepšie je naniesť na svrbivú pokožku organické oleje (napríklad olivový olej, avokádový olej, jojobový olej alebo kokosový olej). Olej hydratuje a upokojuje pokožku. Nechajte pôsobiť cez noc a ďalšie ráno dôkladne umyte.
Jablčný ocot: Takzvané kyslé oplachovanie sa považuje za domáci liek na takmer všetky problémy s vlasmi. Jednoducho vmasírujte po umytí vlasov opláchnutím jeden liter vody a dve polievkové lyžice jablčného octu. Dobrá vec: opláchnutie jablčného octu sa nemusí vymyť.
Levanduľová voda: Levanduľová voda upokojuje svrbivú pokožku hlavy. Jednoducho nastriekajte na vlasy a korienky bez oplachovania. Alebo vmasírujte levanduľový olej a nechajte pôsobiť cez noc.
Kefa vyrobená zo štetín diviaka: Kefa vyrobená zo štetín diviaka môže občas pomôcť svrbeniu. Najlepšie je intenzívne kefovanie ráno a večer, keď nemá svrbenie. To podporuje krvný obeh a pokožka hlavy sa môže preventívne regulovať.
V podstate: menej je viac. Podráždenú pokožku hlavy by ste nemali preháňať ošetrovacími prostriedkami. Potrebuje čas na upokojenie a regeneráciu. Ak príznaky pretrvávajú alebo ak sa k svrbiacej pokožke hlavy pridajú pupienky a vypadávanie vlasov, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste sa dostali na spodok možných príčin a vylúčili choroby.